Завтрак, очищающий организм

8 Сен 2015 | Автор: | Комментариев нет »

Завтрак, очищающий организм

Если хочешь помочь организму очиститься, возьми на заметку, какие продукты следует есть на завтрак, чтобы поспособствовать этому.


Зеленый чай


Замени привычную чашку кофе зеленым чаем, который, благодаря высокому содержанию катехина, поможет поддерживать печень здоровой, а также поспособствует детоксикации организма.


Овсянка


Цельные зерна улучшают работу кишечника, помогая организму очиститься естественным образом. Полни об этом полезном свойстве овсянки и чаще готовь ее на завтрак.


Спаржа


Спаржа содержит как пребиотики и пробиотики, которые важны для поддержания работы и здоровья пищеварительного тракта. Кроме того, вещества, содержащиеся в этом продукте, препятствуют развитию метеоризма.


 


Зеленый смузи


Зеленые смузи помогают получать ежедневно необходимые нашем организму питательные вещества, а также способствуют очищению организма. Особенно, если добавлять в напиток такие детокс-продукты, как кресс-салат, шпинат и лимон.


Семена чиа


Богатые омега-3 жирными кислотами и клетчаткой, семена чиа помогают очистить организм и сохранить сердце здоровым.


Фруктовый салат


Свежие фрукты также обладают мягким детокс-эффектом, поэтому чаще балуй себя фруктовыми салатами с разнообразными ингредиентами.


Инф. allwomen.net.ua

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте