ХМЕЛЕВОЙ НАСТОЙ ВОЮЕТ С ПОЛНОТОЙ

19 Апр 2016 | Автор: | Комментариев нет »

Нельзя не согласиться с тем, что калорийная пища, съеденная за один присест, каждый день может прилично прибавлять вес. Поэтому нужно быть осторожным и разборчивым в питании, каждый день работать физически, например, на дачном участке.
Во время отдыха допустимо только легко перекусить. С утра можно вообще ничего не есть, хотя бы до 11 часов. Затем выпить 200-300 мл зеленого чая. Те, кто привык пить чай с сахаром, могут заменить его 1 ч. л. меда, а те, кто обычно пьет чай с булочкой, намазанной маслом, могу выпить чай вприкуску с конфетой. В обед съешьте свежесваренный овощной суп. Также не забывайте съедать в день одно яблоко или один огурец, апельсин, лимон и т. п.
При этом сразу прекратится отложение лишних килограммов, а в дальнейшем вес постепенно начнет снижаться. Пусть это будут всего 05-1 кг, но зато они уйдут безвозвратно. Особенно пагубно на организм влияет стресс, после которого человек пытается выпить и обязательно переедает. Невроз, истерия, нервное расстройство тормозят все процессы, протекающие в организме в процессе нормального переваривания пищи. Если человек быстро глотает не разжеванную пищу, желудок просто не успевает выделять желудочный сок, необходимый для переваривания. В результате она сразу расщепляется на жиры, которые быстро откладываются в клетках организма. Процесс сопровождается также вздутием
Источник

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте