Загрузка...

Успеть до весны. Как подготовиться к новому сезону

8 Мар 2018 | Автор: | Комментариев нет »

«Львовская газета» узнала, что нужно обязательно сделать до начала весны

Встигнути до весни. Як підготуватись до нового сезону

Если не учесть рождественских праздничных веселья, то зима, как не крути, стрессовый период для организма. Чего только стоят безумные дедлайны и желание все успеть до Нового года, они изрядно влияют на самочувствие и здоровье. Трескучие зимние морозы оставляют «ширшавий» след на красоте кожи. А ритм жизни «от стола к столу» добавляет несколько лишних килограммов и изрядно портит настроение. Пора приходить в себя и готовиться к новому яркому весеннему сезону.

  1. Запланировать поход к косметологу

Зимой кожа лица сильно нуждается в защите, прежде всего от воздействия холодного воздуха, ветра и мороза. От этого она теряет здоровый вид, тускнеет и шелушится. Чтобы кожа опять была гладкой и здоровой, следует пользоваться увлажняющими кремами, которые подходят вашему типу кожи. Кстати, не стоит откладывать увлажняющий крем в долгий ящик и весной, тем более часто и львовская весна нас может «порадовать» трескучими морозами и метровыми снегами.

А в предвкушении нового весеннего сезона можно побаловать уставшую после зимы кожу увлажняющими восстанавливающими масками. Их можно сделать в косметологическом салоне профессиональными средствами, или же в домашних условиях – народными. Тем более, рецептов масок в Интернете множество. Например, маска из кофейной гущи и молока, что обещает вернуть коже тонус и здоровый блеск. Смешайте 3 столовые ложки кофейной гущи с молоком до густой консистенции и нанесите на лицо. Отдыхать с такой маской на лице нужно 20 минут, а потом смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

  1. Позвонить парикмахеру

Усталое шапками и капюшонами волосы также нуждается в восстановлении. Кроме того, весна – хороший повод обновить прическу. Подумайте о новом цвете волос, определитесь с формой и длиной волос и т. п. и звоните парикмахеру. И заметьте, что времени на раздумья не так уж и много. Впрочем и его можно использовать с пользой. Например, порадовать себя дополнительным релаксом, а собственно волосы восстанавливающими масками и массажем головы. Можно сделать скрабирование кожи головы, что является очень полезным. Скраб прекрасно отшелушивает отмершие клетки эпидермиса, остатки жира, стайлинговых средств и тому подобное. Кроме того, после такой процедуры очищения волос растет быстрее. И сделать скраб очень легко. Смешайте морскую соль с несколькими каплями любимого масла и нанесите на кожу головы. Втирайте смесь несколько минут, а потом тщательно вымойте голову с шампунем.

  1. Наладить питание

Немалого стресса зимой испытывает и наш желудок. Чего только стоят такие вкусные, но не всегда полезные блюда, которые мы готовили на праздники. От безрассудного поедания всяких вкусностей появляется и тяжесть в желудке, вялость и даже проблемы с кожей. Поэтому в предвкушении весны обогатите рацион овощными салатами, свежими фруктами, откажитесь от алкоголя, газированных напитков, майонеза и кетчупа. Можно устроить разгрузочные дни на кефире, яблоках, твороге, кашах и тому подобное. Специалисты советуют, если надумали очищать организм таким образом, делать это стоит раз или два в неделю и не больше, и устраивать разгрузку в один и тот же день недели. В такой день не стоит заниматься спортом, а стараться максимально отдохнуть. И не забывайте пить много воды, суточная норма в среднем 1,5 литров.

  1. Записаться с спортзал

Подготовить к весне не помешает и собственное тело, особенно если после праздников страшно вставать на весы. Конечно в спортзале лучше начинать заниматься с тренером, он подскажет, какие упражнения подойдут именно вам, какую группу мышц тренировать, даст советы по питанию и прочее. Для любителей групповых занятий есть большой выбор: пилатес, калланетика, йога, sky йога и многое другое. Впрочем, если поход в фитнес-клуб вам не по карману или не хватает времени, то заниматься спортом можно и дома. Легкая зарядка, несколько десятков приседаний и упражнение “планка” каждый день по несколько минут приблизят вашу фигуру к идеалу, и к весне вы точно влезете в любимые джинсы.

  1. Обновить гардероб

С тем, что шопинг – отличный антидепрессант не поспоришь. Поэтому если утомили серые зимние будни отправляйтесь на покупки чего-то яркого и модного. Кроме того «Львовская газета» уже писала, что будет модно носить в новом году, поэтому вооружайтесь знаниями и вперед штурмовать торговые центры. Тем более, новые коллекции одежды уже в магазинах.

А еще весна чудесное время чтобы научиться чему-то новому. Давно мечтали рисовать картины или изготавливать открытки, или хотели начать вышивать рубашку и все не было времени? То не медлите, а принимайтесь за работу.

 

 

Загрузка...
Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте