Упражнения для похудения: 3 жиросжигающих тренировки (видео)

20 Апр 2016 | Автор: | Комментариев нет »

Вправи для схуднення: 3 жироспалюючі тренування (відео)

Упражнения для похудения

Упражнения для похудения должны быть интенсивными и, по возможности, задействовать сразу несколько групп мышц.

Тебе не обязательно полдня проводить в спортзале, достаточно и 15-минутной тренировки, но в интенсивном темпе и с хорошей техникой выполнения упражнений. Старайся делать каждое движение четко, напрягая все мышцы.

При этом, не забывай о питании. Запомни, что спот - это только 30% успеха в похудении, а 70% занимает питание.

Мы подобрали для тебя 3 комплекса упражнений для похудения, каждый из которых ты можешь выполнять дома. Тренировка займет не более 15 минут в день

Источник

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте