ТОП 3 способа уменьшить аппетит

15 Фев 2016 | Автор: | Комментариев нет »

ТОП 3 способа уменьшить аппетит

Многие из нас периодически позволяют себе слишком большие порции пищи, после с ужасом замечая появление лишних сантиметров на теле.


Современные диетологи предлагают достаточно простые способы для борьбы с объеданием:


Во-первых, следует есть из тарелок с большими полями, а также четко выделенной каемочкой. Это зрительно уменьшает размер тарелки, из-за чего человек подсознательно кладет туда более маленькие порции пищи.


Во-вторых, лучше всего использовать вилки с длинными зубцами – по результатам исследований, такие столовые приборы ускоряют прием пищи, что «обманывает» организм и чувство насыщения приходит раньше.


И, в-третьих, рекомендуется правильно подбирать цвета посуды. Выбирайте посуду более спокойных, однотонных расцветок, так как яркие оттенки возбуждают нервную систему, в следствие чего повышается аппетит. 


Инф. vkurse.ua

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте