Смена сезона: как ухаживать за кожей и волосами осенью
Бороться с сухостью кожи, шелушением и посеченными концами возможно
Уход за кожей и волосами осенью
Лето пролетело незаметно и на пороге возникла осень - желтеют и вянут трава и листья, природа медленно погружается в глубокий сон. Чтобы точно так же не завяла и наша красота, важно не забывать про правильный уход за кожей и волосами в осенний период.
Основные проблемы, с которыми мы сталкиваемся в змину сезона - авитаминоз, сухость и шелушение кожи, поредевшие локоны и секущиеся концы. Чтобы эффективно бороться с осенним недугом» кожи и волос, необходимо, в первую очередь, понимать почему же так происходит?
На состояние организма в целом, и, как результат, на наш внешний вид негативно влияют перепады температуры, холод, сильный ветер, синтетическая одежда, кондиционеры, сухой воздух в помещениях. Эти факторы не оставляют коже шансов на идеальное состояние. Поэтому следует внимательно подойти к выбору "осенней" косметики и не пренебрегать некоторыми процедурами.
Уход за кожей осенью: Пилинг
С наступлением холодов кожа сохнет, обветривается, быстро стареет и нуждается в регенерации. Остатки загара могут слезать, оставляя неровные пятна. Обновить кожу можно с помощью скрабов и пилингов. Но, чтобы они не травмировали чувствительный эпидермис, не стоит прибегать к этой процедуре чаще, чем 1 раз в неделю.
Лучше всего использовать скрабы в сочетании с масками и массажем, питают кожу микроэлементами.
Поскольку осенью солнечная активность снижается, можно сделать химические пилинги с использованием кислоты.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- Как делать пилинг лица: принципы домашней процедуры
Уход за кожей осенью: Защита
Защищать кожу от непогоды призваны кремы с пометкой «защитный» и «восстанавливающий». В состав косметики, используемой в осенний и зимний период, должно входить больше жировых компонентов, чем летом. Важно только не переборщить, чтобы жирный средство не забил поры и не перекрыл коже доступ кислорода.
Уход за кожей осенью: Питание
Ученые доказали, что питательные маски лучше всего делать днем, в период с 12 до 14 часов - именно в это время кожа максимально впитывает полезные вещества. Такую процедуру также достаточно проводить всего 1 раз в неделю. Если днем возможности наносить маску или крем нет, важно делать это не позднее, чем за 3 часа до сна. Иначе утром есть шанс проснуться с отеками.
Уход за кожей осенью: Увлажнение
В холодное время года увлажнять кожу необходимо ничуть не меньше, чем в летний период - перепады температуры сушат ее и приводят к шелушению. Для этого следует пользоваться увлажняющими кремами, лосьонами и гелями для лица и тела. Но надо иметь в виду, что увлажняющими средствами лучше всего пользоваться в вечернее время или, в крайнем случае, днем, но не менее чем за час до выхода из дома.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- Как увлажнить кожу лица с помощью народных методов?
Полезными в это время года будут также массажи, сауна или баня с арома-маслами.
Уход за кожей осенью: Укрепление
После очистки, защиты и питания просто необходимы процедуры, направленные на укрепление кожи. Основной акцент в этой сфере стоит делать на специальные косметические средства.
Нанесите крем, содержащий женьшень, морские водоросли, экстракт моркови или плюща и сделайте легкий массаж. Именно эти компоненты обладают прекрасным тонизирующим эффектом. Хорошо влияют на кожу также эфирные масла розмарина, кипариса, сандалового дерева и можжевельника.
Уход за кожей осенью: Пищевые добавки
Для сияния кожи в осенний период одних кремов и масок недостаточно. Важно питать свой организм изнутри и насыщать его витаминами. Для этих целей необходимо пересмотреть свой рацион, следить за достаточным количеством потребляемых овощей, фруктов, ягод и воды, а также принимать поливитамины или витаминно-минеральные комплексы.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ :
- Как понять, каких витаминов тебе не хватает
Каждый из компонентов таких комплексов имеет очень важную для кожи функцию:
- витамин А делает кожу эластичной и шелковистой,
- витамин Е снабжает кислородом, замедляет образование морщин,
- витамин С обеспечивает быстрое заживление ран и способствует активному образованию волокон коллагена.
Также необходимы коже и витамины группы В - В1, В2, В3, В6, В9, В10.
- Витамин В1 предотвращает преждевременное старение кожи,
- В2 улучшает цвет лица,
- В9 защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды.
- При недостатке витамина В6 могут возникать дерматиты,
- нехватка мощного антиоксиданта витамина В10, который защищает кожу от солнечных ожогов, чреват повреждением кожи солнечными лучами.
- Дефицит витамина РР (никотиновая кислота) может привести к шелушению, ухудшение цвета и потери эластичности кожи.
- Витамин D замедляет процесс старения кожи, сохраняя ее тонус и молодость.
- Витамин К борется с пигментными пятнами, снимает воспаление и отечность.
В комплексе они работают безупречно.
Уход за волосами осенью
Осенью нельзя забывать и об уход за кожей головы и волосами. Проблемы с внешним видом шевелюры чаще всего возникают у любителей покрасоваться в холодную погоду без шапки или капюшона. Кровеносные сосуды при низких температурах сужаются, замедляется циркуляция крови. В результате - локоны редеют, кончики волос секутся.
В это время года необходим тщательный уход за волосами. Лишними не будут натуральные маски из растительных ингредиентов, специальные питательные шампуни и бальзамы. Можно также пользоваться защитными маслами - они не дают волосам пересыхать, сохраняют сияние и блеск.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- Бананово-кокосовая питательная маска для волос
Осенью часто приходится прибегать к помощи фена, утюжка и других приборов, которые своей высокой температурой портят даже самые лучшие волосы. Для того, чтобы избежать вреда, наносимого техникой, важно не забывать про термозащиту.
Также ускорить замедленный в осенний период рост волос на голове, можно с помощью элементарного массажа кончиками пальцев и правильно подобранной расчески. В идеале гребень должен быть деревянным.
Еще несколько важных советов для осеннего ухода:
- Сократить купание в горячей ванне, поскольку вода забирает влагу с поверхности кожи и сушит ее;
- Умываться щадящими гелями и тоником для чувствительной кожи, но ни в коем случае не обычным мылом;
- Много гулять на свежем воздухе и стараться как можно меньше времени проводить возле кондиционеров и обогревателей;
- Ежедневно наносить легкий макияж, который будет, своего рода, защитным барьером для кожи;
- Беречь такие нежные части тела как руки или губы. Первые стоит регулярно мазать кремом, а на улице прятать в перчатки, а для вторых использовать специализированные кремы, бальзамы и гигиеническую помаду;
- Стараться носить одежду из натуральных тканей.
И тогда осенью не будет чем вас напугать.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- Планы на дождливый сезон: 10 твоих дел на осень
Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net
