Рецепты для детей: сердечный ланч-бокс

7 Апр 2016 | Автор: | Комментариев нет »

Рецепти для дітей: серцевий ланч-бокс

© Disney

Редакция www.idealkras.ru вместе с Disney предлагают собрать закуску от Доктора Плюшевая в школу или в садик.

Вам понадобится:

  • формочка в виде сердца или чем,
  • 1 маленький жареный буряк,
  • 1 ст.ложка тахини (кунжутная паста),
  • 2 ст. ложки свежего лимонного сока,
  • 2 ст. ложки оливкового масла,
  • 1 зубчик чеснока,
  • 240 г консервированного нута, процеженного и промытого,
  • 35 г жареных кедровых орехов (по желанию),
  • 60 мл теплой воды,
  • запасные банки (невысокие, широкие банки лучше всего подойдут для маленьких ручек),
  • 1 морковь,
  • 1 огурец,
  • 2 ломтика хлеба с отрубями,
  • варенье по вашему выбору (джем красного подойдет лучше всего),
  • 6 маленьких помидоров "сливки",
  • 3 зубочистки в виде стрел.

Рецепти для дітей: серцевий ланч-бокс© Пресс-служба

Способ приготовления:

  • Для того чтобы сделать хумус, очистите свеклу и промойте под водой. Затем оберните свеклу в фольгу, смазанную небольшим количеством оливкового масла и выпекайте при температуре 180 ° С в течение 1 часа, до мягкости (нож должен легко входить). После того как свекла приготовится, поместите его в холодильник (в миске, чтобы стекал сок), охладите до комнатной температуры.
  • Когда свекла остынет, смешайте его в блендере с тахини, лимонным соком, оливковым маслом, чесноком, нутом, кедровыми орехами и водой до получения крема (по необходимости добавляйте теплую воду).
  • Теперь сделайте свои вегетарианские ковши. Нарежьте морковь и огурцы кружочками и вырежьте сердце из середины с помощью формы сердца или ножа. Затем поместите сердечки из моркови в огуречные круги, и наоборот.
  • Для того чтобы сделать бутерброд форме сердца, вырежьте сердце из одного ломтика хлеба, затем нанесите джем на другую ломтик. И, наконец, положите ломтик хлеба сверху ломтики с вареньем, чтобы сделать бутерброд.
  • Для того чтобы сделать милые помидорные сердца, сделайте сначала зубочистки со стрелками, прикрепите кусочки бумаги в форме остатков стрелы на концы зубочисток. Затем отрежьте четверть каждого помидора под углом и соедините две половинки помидора вместе с помощью зубочистки. Вуаля!
  • Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского портала www.idealkras.ru

    Рецепти для дітей: серцевий ланч-бокс

    Источник

    Здесь вы можете написать комментарий

    * Обязательные для заполнения поля
    Twitter-новости
    idealkras.ru
    Наши партнеры
    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты

    О сайте