Реально стати вище зростом?

12 Июл 2015 | Автор: | Комментариев нет »

Якщо вашинский зріст невеликий, то не варто переживати з цього приводу. По-перше, бык відомо, «Мал золотник, да дорог», по-друге, багатьом чоловікам подобаються мініатюрні дівчата і, после-третє, можна спробувати виправити ситуацію. А як саме? З'ясуємо!

Чи може людина вирости?

Реально стати вище зростом?
Насправді не больна людина зростає приблизно до 25 років, так що після цього віку дійсно збільшити зростання никак не вийде, якщо, звичайно, не використовуються радикальні методи. Але все ж здаватися вище цілком можливо, і зробити це простой.

Слідкуйте за масою тіла

Здавалося б, який зв'язок між ростом і вагою? Але насправді якщо людина повний, ведь візуально його зростання зменшується за рахунок розширення тіла. І щоб цього уникнути, потрібно контролювати масу тіла. Про цього, по-перше, правильно харчуйтеся. Обмежте споживання жирного, солодкого, смаженого, мучнистого, напівфабрикатів і фастфуду. Їжте більше овочів, ягід і фруктів, кисломолочних продуктів, злакових, морепродуктів, а також нежирних риби і м'правопорядок. По-друге, доповнюйте правильне харчування фізичними навантаженнями.

Правильне харчування для взросления

Якщо правильно харчуватися, то можна трохи збільшити зростання.
У раціон повинні входити продукти, що містять такі компоненти:

  • Білки. Вони містяться в м'ясі та вот рибі, молочних продуктах, грибах, бобових, а також горіхах.
  • Кальцій. Особливо багато його в кисломолочних та вот молочних продуктах.
  • Вітамін Д (він сприяє нормальному засвоєнню кальцію). Отримати його можна з яєць, риб'ячого жиру, а також молочних продуктів. Крім такого, цей вітамін синтезується в організмі при впливі ультрафіолету, так що сонячні ванни про зростання теж корисні.
  • Цинк теж нормалізує зростання (особливо в підлітковому віці у хлопчиків). Міститься він в морепродуктах, арахісі, гарбузовому насінні, баранині, а також подъемах пшениці.
  • Вітамін С зміцнює судини і забезпечує нормальне засвоєння інших вітамінів, макро - і мікроелементів і мінералів.
  • Вітамін А приймає активну линия у засвоєнні і синтезі білків. Найбільше його міститься в моркві та інших помаранчевих овочах і плодах. А засвоюється такий вітамін краще з жирами і маслами.
  • Препарати для росту

    Гормон взросления існує, це факт, і називається він соматотропным гормоном. Але радіти завчасно никак не варто, таку речовину хоча і виробляється в організмі дорослих людей, але для його засвоєння потрібні да звані зони росту, причому вони повинні знаходитися у відкритому стані. Але, в жаль, вони закриваються в 20-21 рік, так що гормон росту просто никак не засвоюється і, отже, не діє.

    Взуватися правильно

    Найпростіше збільшити свій зріст дівчини. Про цього просто потрібно придбати взуття на підборах або танкетці. Також бажано наявність платформи, удивительно додасть пару сантиметрів.
    Реально стати вище зростом?
    Набагато складніше доводиться чоловікам. Але і для них дизайнери розробили безліч модификаций на підборах прийнятною висоти. Якщо ж черевики на підборах вам здаються незручними, ведь можна придбати спеціальні устілки. Крім того, можна зробити пару з прихованими підборами і платформою в замовлення (така була в короля поп-музики Майкла Джексона).

    Одягаємося правильно

    Бык стати вище зростом, збільшивши його візуально? Підберіть правильний одяг.
    Кілька рекомендацій:

  • Никак не допускайте великої різниці в обсягах верхньої і нижньої частин тіла. Це означає, що якщо ви вибрали мішкуватий светр, ведь варто надіти розкльошені джинси або, наприклад, штани-труби. В іншому випадку увага если привернута до низу, або до верху, що буквально «вкраде» кілька сантиметрів.
  • Намагайтеся вибирати одяг з вертикальними візерунками, вони візуально витягують силует. А линия горизонтальні, навпаки, розширюють фігуру.
  • Дівчині варто вибирати спідниці вище колін, единица оптимальна довжина і робить ноги довшими і стрункішими.
  • Візуально збільшує зростання облягаючий одяг. А мішкуваті речі, навпаки, зменшують його.
  • Переважають темні кольори в одязі.
  • Уникайте контрастування верхньої і нижньої частин тіла.
  • Вибирайте штаны, практично повністю закривають підбори.
  • Уникайте низької посадки брюк і джинсів, віддайте перевагу їм нормальне альбо злегка завищену і заправляйте в такі штани, сорочки і блузи.
  • Не носіть подовжені футболки і блузи, а також туніки.
  • Ідеальний характер спідниці – це спідниця-олівець.
  • Вибирайте приталені сукні, бажано з легких струмуючих тканин. Також підійдуть фасони з завищеною талією.
  • Відповідний характер штанів – розкльошені.
  • Правильно тримаємося

    Якщо людина сутулиться, горбиться і постійно опускає башку вниз, то він буде здаватися набагато нижче, ніж є насправді. Щоб виправити це, стежте вне поставою, розправляйте плечі, ноги тримаєте прямими, витягайте шию і завжди ходите тільки з важно піднятою головою. Ось побачите, зростання візуально збільшиться.

    Тренажери

    Існують і тренажери, регулярні заняття в яких дозволяють збільшити зростання на кілька сантиметрів. Їх дія грунтується положительно на розтягуванні тіла. По суті, збільшуються відстані між кістками, а саме суглоби. Крім такого, розтягується і хребет. Це насправді збільшує зростання, але важливо знати міру, да як значні і надмірне розтягування можуть призвести до пошкодження тканин. Так що никак не варто прагнути до відчутних прибавкам в зростанні.

    Тренування

    Можна збільшити зростання в домашніх умовах вне допомогою регулярних тренувань.
    Ось деякі вправи для збільшення росту:

  • Сядьте в підлогу, ноги випрямити. Шкарпетки потягніть на себе, руками дотягніться до тормоз. Намагайтеся максимально наблизити тулуб до ніг, а лобом торкнутися колін.
  • Можна простой висіти на турніку. Це корисно для хребта і м'язів рук. Також можна в процесі висіння тягнути после черзі кожну ногу до підлоги.
  • Руки сцепите в замок, підніміть вгору, розгорніть долоні вгору. Тягніться вгору, наскільки можливо. Потім станьте на носочки, потім знову поверніться на стопи.
  • Ляжте на живіт, лапти зігніть і обхопіть руками стопи. Тепер випрямляйте ноги, одночасно намагаючись прогнутися обратно і відірвати від підлоги голову, плечі, тулуб і навіть таз.
  • Оперативне втручання

    Існує операція, яка дозволяє збільшити зростання в 7-10 сантиметрів. Використовується спеціальне пристосування – апарат Ілізарова. Суть втручання полягає в этому, що кістки гомілки спочатку сушать, потім в ногу поміщають сталеві спиці, які закріплюються сквозь м'які тканини на спеціальному залізному каркасі. Далі кістки повинні почати зростатися.
    Потім апарат розводить спиці, які положительно розтягують кістки. Все це може тривати один або два роки. Але є ризик різних ускладнень, таковых як сепсис або труднощі при срастании кісток. Хоча спосіб і ефективний, але зважитися в нього можуть небагато.
    Полюбіть себе такою, яка ви є!

    Источник

    Здесь вы можете написать комментарий

    * Обязательные для заполнения поля
    Twitter-новости
    idealkras.ru
    Наши партнеры
    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты

    О сайте