Причиной морщин назвали бессонницу

1 Фев 2017 | Автор: | Комментариев нет »

Причиной морщин назвали бессонницу

Нарушения сна – немаловажный фактор, который влияет на внешность. Дефицит нормального ночного отдыха приводит к проблемам с кожей, которые очень тяжело устранить.


По словам дерматологов, сон – это «ремонт» нашей кожи, когда клетки восстанавливаются, а если человек не отдыхает полноценно, по 7-8 часов в сутки, то, соответственно, не даёт «расслабиться» и своей коже.


Хронический недостаток сна вызывает расширение кровеносных сосудов, в результате чего на коже появляются сосудистые пятна.


Медики разработали рекомендации для правильного «косметического» сна:


1. Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. Ритм важен для кожи.


2. Спите на спине – это эффективная профилактика морщин.


3. Соблюдайте ритуал отхода ко сну: расслабьтесь.


4. Спите на мягкой низкой подушке.


5. Замените постельное белье на натуральное и белое: красители и синтетика будут раздражать чувствительную кожу. 


vkurse.ua

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте