Загрузка...

Почему нужно заниматься спортом?

13 Янв 2018 | Автор: | Комментариев нет »


			Чому потрібно займатися спортом?

Все мы хотим очень хорошо выглядеть, и чувствовать себя прекрасно. Поэтому, еще с самого детства нас приучают следить за своим здоровьем.
Конечно, каждый человек много осознает о необходимости оздоровительной физкультуры, ее польза на организм. Ведь, с помощью регулярных спортивных занятий, она не только укрепляет свои мышцы и получает хорошую фигуру, вместо этого, она повышает активность своего организма, способность вырабатывать иммунитет. К сожалению, современный режим жизни у большинства людей не позволяет уделять спорту достаточно времени. И все же, большей частью видов спорта можно заниматься практически каждому, не затрачивая много времени.


			Чому потрібно займатися спортом?

Человека более выносливым и здоровым, сделают именно: утренняя зарядка, ходьба, прогулки на велосипеде, катание на коньках летом и зимой.
При правильном выполнении физических упражнений все импульсы, мышцы, суставы и центральная нервная система будут всегда в активном состоянии. Также активизируется работа внутренних органов, что дает человеку высокую работоспособность и дает ощутимый прилив бодрости. Очень много упражнений существует, которые способствуют профилактике и лечению внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.
Прежде всего, главными качествами, которые показывают физическое развитие человека, являются сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Главное, что усовершенствование этих качеств способствует превосходному здоровья, но далеко не в одинаковой степени. Упражнения с отягощениями делают сильным, тренировки в беге на короткие дистанции помогают стать быстрым.
Поэтому не ленитесь, и занимайтесь спортом! 😉


			Чому потрібно займатися спортом?

Автор: Самойлик Юлия

Загрузка...
Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте