Загрузка...

Недостатки популярной питьевой диеты

20 Июн 2016 | Автор: | Комментариев нет »

Иногда желание сбросить лишние килограммы бывает настолько сильным, что женщины прибегают к кардинальным мерам и вовсе отказываются от еды. Они испытывают на себе всевозможные диеты, которые, к сожалению, не всегда приносят желаемый результат. К тому же, они могут плохо влиять на состояние здоровья, а в отдельных случаях даже потребовать лечения в больнице. Одним из таких экстремальных видов похудения относится питьевая диета.

В чем суть?

Большинство строгих систем питания для похудения предполагает временное ограничение в пище с возможностью сохранения в рационе небольшого количества разрешенных продуктов. Питьевая диета позволяет своим последовательницам только пить воду, отвары, соки, чай, кофе, бульоны. Все, за исключением газированных напитков и алкоголя.
Недоліки популярної питної дієти
Авторы утверждают, что таким образом организм быстро очистится от шлаков, токсинов, а внутренние органы станут работать лучше. Соблюдать такой режим питания нужно ровно 30 дней. Именно такое время, по мнению некоторых диетологов, организму необходимо для полного очищения. Обязательное для соблюдения условие – употребление полутора-двух литров чистой воды в сутки, все остальные жидкости можно принимать в любом порядке и количестве.
Обещанные результаты должны будут вас поразить улучшение самочувствия на начальном этапе и избавления от вредных накоплений даже на клеточном уровне, а также очистка всех полых органов. За месяц сторонники диеты обещают потерю 10-15 кг лишнего веса.

Что говорят медики?

Врачи единогласно утверждают, что питьевая диета пагубно влияет на организм человека. Несмотря на то, что лишние килограммы действительно уйдут, последствия могут быть не самыми приятными. Если вы решите устроить 2-3 подобных разгрузочных дня, это действительно будет полезно, но целый месяц, проведенный на одной лишь жидкости, может закончиться запуском необратимых процессов, среди которых разрушение клеток и отторжение организмом полезных веществ.
Тем, кто хорошо знаком с основами анатомии, известно, что полые органы, такие как мочевой пузырь и желчный, сами по себе имеют функцию самоочистки, а их прямое назначение как раз и заключается в выведении из организма ненужных веществ. Поэтому обещания их полного очищения – чистой воды фальшь.
Еще один существенный недостаток кроется в том, что другие органы, пропуская через себя жидкость, теряет в процессе белок, который является их основным структурным материалом. Таким образом, печень и почки подвергаются постепенной атрофии и перестают вырабатывать нужное количество необходимых для пищеварения ферментов. Недополучение белка влечет за собой снижение иммунитета, нарушение гормонального фона, а значит и менструального цикла у женщин, токсикоза и проблем с кишечником.
Недоліки популярної питної дієти
Кроме чисто физиологических проблем у человека является постоянное ощущение голода, которое сложно уменьшить с помощью жидкости. В голове постоянно крутятся мысли о прекращения диеты, и существует риск срыва, после которого, как правило, женщины съедают большое количество твердой пищи за один прием, и впоследствии страдают расстройствами пищеварения.
Но если вы вопреки всем противоказаниям решили испытать на себе метод экспресс-похудения, помните, что «сидеть» на диете не чаще, чем один раз в год. А тем, у кого есть заболевания почек, печени или желудочно-кишечного тракта лучше вообще отказаться от подобных экспериментов.
Источник

Загрузка...
Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

baxmutik@yandex.ru

О сайте