Мята поможет бегать быстрее

27 Сен 2015 | Автор: | Комментариев нет »

Мята поможет бегать быстрее

Мятные конфетки не просто освежают дыхание, но также способны увеличить твою выносливость и привести мускулатуру в тонус.


Когда в эксперименте иранских учёных добровольцы пили минеральную воду с тремя каплями эфирного масла мяты каждый день в течение 10 дней, их выносливость и сила существенно увеличились, а количество жира, сжигаемого во время пробежки, возросло в 2 раза.


«Перед тренировкой употребление мяты может расслабить мышцы, увеличить количество кислорода, транспортируемого в мышцы и мозг, и снизить уровень лактата», — говорит автор исследования Аббас Мемарбаши.
Сосание мятных конфеток даёт тот же эффект. Так что если тебе не хватает собственных сил и выносливости для регулярных пробежек, можешь попробовать небольшой допинг — мяту.


Инф. vkurse.ua

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте