Можно мед есть во время беременности?
Мед – поистине бесценный и уникальный продукт, в котором содержится огромное количество полезных веществ. Он помогает справиться со многими заболеваниями, позволяет повысить защитные силы организма, является незаменимым помощником в сфере косметологии, и просто вкусным лакомством.
Кроме этого, такой продукт пчеловодства положительно влияет на репродуктивную систему мужчин и женщин. Ведь не зря первый месяц после свадьбы наши предки называли медовым. В этот период молодые ели много меда, чтобы зачать и родить здоровых детей.
Но можно ли женщинам в положении позволить себе такое наслаждение и если да, то в каких случаях и количествах? В этом и попробуем разобраться.
Вкусное и полезное лакомство
Не секрет, что часто будущие мамы просто бредят сладкими десертами и не представляют и дня без них. Но вот только выпечка, конфеты и другие кондитерские шедевры непременно ведут к набору веса. В таком случае врачи рекомендуют частично заменить их медом, если у женщины нет на него аллергии.
Во-первых, достаточно будет столовой ложки, чтобы снять острое желание объестся сладким, а во-вторых, и это доказано медицинскими исследованиями, этот продукт пчеловодства полезен и для малыша в утробе.
Но это далеко не все его плюсы.
Если одолела простуда
Конечно, беречь себя во время беременности стоит с особой тщательностью, но, к сожалению, от болезней не застрахован никто. И если случилось так, что болезнь все-таки началась, то подойти к вопросу лечения нужно грамотно.
Так как большинство лекарственных препаратов запрещены для беременных, то эффективными являются различные народные рецепты. Так, при простудных заболеваниях врачи позволяют употреблять молоко с медом, которое поможет снять даже самую сильную боль в горле. Для этого нужно нагреть молоко, положить в него небольшой кусочек сливочного масла, меда и пищевую соду на кончике чайной ложки.
Чтобы эффект не заставил себя ждать, принимать такое средство нужно 3-4 раза в сутки.
Также полезным будет и чай с добавлением продуктов пчеловодства. Такой напиток подарит организму силы и бодрость. Но будьте внимательны, не забывайте, что добавлять продукцию пчел не в кипяток, а чай не нужно делать слишком крепким. Максимально возможное количество такого напитка – 2 чашки в день.
Еще одно простое средство, которое поможет преодолеть приступы тошноты и повысить защитные силы организма – мед с лимоном. Такое сочетание продуктов показано как при простуде и ангине , так и для нормализации работы желудка, и даже в случае повышенного давления.
От кашля поможет мед с луком. Конечно, это не самое вкусное лекарство, но зато эффективное. Принимать его нужно несколько раз в день по 1 ч. л., тогда о кашле забудете через 2-3 дня.
Важные ограничения
Несмотря на то, что мед – вкусное лакомство, злоупотреблять им не стоит, так как это все-таки один из сильнейших аллергенов. В сутки можно позволить себе 20-30 г этого сладкого продукта. Также противопоказаниями к употреблению являются:
Наиболее полезными считаются темные сорта. В них содержится почти в 5 раз больше железа, магния и меди, чем в светлых. Радуйте себя вкусными и натуральными добавками, и будьте здоровы!
