Можно ли кормящей маме персики и нектарины?

3 Окт 2015 | Автор: | Комментариев нет »

Период грудного вскармливания очень важен в жизни ребенка, и жизни его матери. В этот период матери необходимо придерживаться многих правил, ограничивать себя в употреблении многих продуктов. Здесь возникает вопрос: "Можно ли кормящей маме персик, нектарин, абрикос?" Давайте поищем ответ вместе.

Чи можна годуючій мамі персики і нектарини?

Какие фрукты можно кушать маме в период кормления малыша?

В послеродовой период каждой маме необходимо сразу же приспосабливаться к новому жизненному ритму. Изменения касаются всех сторон его жизни, и правильное, полезное и сбалансированное питание здесь занимает особое, может быть, самое важное место. Нужно понимать, что все, что употребляет в пищу мама, через ее грудное молоко попадает непосредственно в организм ребенка.

Всевозможные фрукты в рационе кормящей женщины обеспечивают ее организм, а значит и организм ребенка, разнообразным комплексом важных для жизни и развития витаминами, необходимыми минералами, клетчаткой и другими полезными веществами.

Можно ли кормящей маме персики и нектарины? Представители современной медицины советуют всем, кто кормит ребенка грудным молоком, не ограничивать себя никакими рамками и придерживаться принципа – все, что хочется есть, что требует женский организм, употреблять в пищу. Но при этом стоит придерживаться некоторых ограничений и соблюдать определенные правила.

Чи можна годуючій мамі персики і нектарини?

Употребление в пищу фруктов во время периода лактации

Можно ли кормящей маме персики и нектарины? Употребление фруктов мамой нередко приводит к проявлению аллергических реакций со стороны организма ребенка. Наиболее часто это происходит, если аллергия на некоторые виды продуктов есть у одного или нескольких родственников. Это можно объяснить тем, что аллергия, будучи по своей симптоматике заболеванием на генетическом уровне, обычно передается по наследству от поколения к поколению.

Не стоит забывать и о том, что много групп фруктов для кормящих мам могут быть не очень полезными и даже могут наносить вред ее организму. Это могут быть фрукты, вызывающие те или иные негативные реакции, например расстройства желудка, запор, проблемы с кишечником, кожные высыпания и другие проявления со стороны организма.

Чи можна годуючій мамі персики і нектарини?

Какие фрукты лучше всего употреблять женщинам в период лактации?

Можно ли кормящей маме персик, абрикос, нектарин? Практически употреблять в пищу кормящей маме можно любые фрукты. Главное при этом - соблюдать меру. В этом отношении следует отдавать предпочтение привычным и знакомым фруктов, таких как яблоки, груши, персики, арбузы, сливы и бананы.

При условии потребления в небольших количествах, следя за реакцией ребенка, этот перечень можно расширить и добавить в рацион фрукты и ягоды, как: манго, киви, апельсины, мандарины, хурма, черешня, виноград, абрикосы, крыжовник и смородина.

Ограничения на потребление тех или иных фруктов в пищу может быть связано с индивидуальными особенностями организма и содержанием в них всевозможных вредных химических стимуляторов, пестицидов и нитратов.

Мама в период кормления малыша должна самостоятельно решать, какие фрукты ей подходят, опираясь на свои интуицию, опыт и наблюдения. Организм каждого человека индивидуален и обладает разной восприимчивостью к тех или иных групп или компонентов продуктов.

Чи можна годуючій мамі персики і нектарини?

Можно ли кормящей маме персики или инжирные персики?

Можно ли кормящей маме персик, нектарин? Их пользу для организма человека трудно переоценить. Персики содержат множество витаминов практически всех групп, особенно групп А и С, железо, калий, бета-каротин, соли калия и другие полезные элементы. Обладая приятным вкусом и ароматом, персики при этом низкокалорийны, что важно для многих женщин в послеродовой период, а благодаря большому содержанию в них клетчатки способны привести в норму работу желудочно-кишечного тракта.

Можно есть персики кормящей маме? Употреблять их в пищу в период кормления грудью можно, но проявляя определенную осторожность. Не стоит включать персики в рацион своего питания в первый месяц после родов, так как это может привести к проявлению диареи у младенца. Если у вас до родов были проявления аллергических реакций на персики, также не стоит их есть, так как аллергия могла передаться ребенку. Необходимо постепенно вводить в рацион питания персики, малыми порциями, при этом наблюдая за реакцией ребенка в течение дня. Не употреблять большого количества этих фруктов, рационально будет съедать один или два плода в неделю. Не употреблять консервированные персики. Обязательно перед употреблением в пищу очищать персики он кожуры, так как именно в ней скапливаются аллергены и вредные вещества.

Можно ли кормящей маме инжирные персики? Стоит отметить, что этот фрукт в большом количестве содержит, помимо большого количества витаминов, минеральные вещества в виде кальция, кремния, железа, цинка, фосфора, марганца и других. В отличие от обычного персика инжирный содержит меньше аллергенов, поэтому наиболее подходит для использования в рационе питания беременных женщин, при проявления токсикоза и женщин в период лактации. Но есть и противопоказания употребления инжирного персика в пищу – это сахарный диабет.

Чи можна годуючій мамі персики і нектарини?

Можно есть кормящей маме нектарины и абрикосы?

Нектарины, как и персики, также очень полезны. В них содержится множество полезных для организма органических кислот – яблочная, винная, лимонная, - эфирных масел и пектинов. Употребление нектаринов в пищу позволяет восстановить и укрепить организм женщины после родов, а растущему организму малыша набрать сил и витаминов. Кроме общеукрепляющего действия, нектарины незаменимы для профилактики стенокардии, запоров, нормализуют в крови гемоглобин, повышают работоспособность и улучшают память.

Можно ли кормящей маме абрикосы и персики? Абрикосы содержат большое количество витаминов и, что особенно важно, калия. Ценность этого фрукта для кормящей мамы в том, что его в высушенном виде, как курагу, можно употреблять круглый год. Курага сама по себе менее способна вызвать аллергию у самой мамы, так и у малыша, и поэтому подходит почти всем женщинам, что кормят. В случае если у малыша оказалась аллергия при употреблении мамой свежих абрикосов, их можно попробовать заменить курагой.

Чи можна годуючій мамі персики і нектарини?

Общие правила включения в рацион питания кормящей мамы фруктов

Можно ли кормящей маме персик, нектарин или абрикос? Да, но необходимо соблюдать некоторые правила.

Во-первых, включать в рацион те или иные фрукты необходимо постепенно и малыми дозами, следя при этом за ответной реакцией со стороны организма как самой мамы, так и малыша.

Во-вторых, покупать фрукты нужно в проверенных и надежных местах, перед употреблением тщательно мыть и снимать верхний слой.

В-третьих, есть фрукты в небольших количествах, не переедая. Не есть фрукты на голодный желудок и после употребления мясных блюд.

В-четвертых, не стоит вводить в рацион питания сразу несколько разных фруктов, так как это не позволит определить, на что именно у малыша проявилась аллергическая реакция.

Источник

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте