Загрузка...

Можно ли кормящей маме красную икру

9 Фев 2018 | Автор: | Комментариев нет »

Можно ли кормящей маме красную икру? В нашей статье вы узнаете ответ на этот вопрос. Кроме этого, узнаете много интересной и полезной информации о данном продукте.

Для любой женщины рождение малыша является самым важным событием, будь это первый ребенок или пятый. В наше время много молодых мам отказываются от грудного вскармливания в пользу искусственных смесей. Однако во все времена именно грудное считалось самым оптимальным и сбалансированным для малыша. Вместе с молоком ребенок получает не только ощущение сытости, но и все необходимые витамины, микроэлементы и полезные вещества. Именно грудное молоко формирует крепкий иммунитет, способный противостоять воздействию окружающей среды.

Можна годуючій мамі червону ікру їсти

Вместе с тем, кормящая женщина не должна забывать о здоровом полноценном питании. Ведь от этого зависит не только общее самочувствие матери, но и качество молока, и, как результат, самочувствие малыша.

Можно ли кормящей маме красную икру?

Молодой маме необходимо помнить о том, что рацион должен быть разнообразным. В нем должны быть и белки, и жиры, и углеводы, которые содержатся в овощах, фруктах, молоке, мясе и рыбе. Также необходимы различные микроэлементы и кислота. Последние в изобилии содержатся в морепродуктах, а точнее в икре. К тому же, она богата йодом, что помогает правильной работе щитовидной железы матери и формирования щитовидки ребенка. Однако при грудном вскармливании существует ряд ограничений. Педиатры рекомендуют исключить продукты красного цвета. Причиной тому - их высокая аллергенность.

Можна годуючій мамі червону ікру їсти

Правда, нужно отметить, что ряд продуктов, например, красная икра, вызывает споры. Известно, что икра вызывает аллергию в 98% случаев. Именно этот показатель затмевает всю пользу продукта в глазах педиатров, включая одного из самых известных педиатров - доктора Комаровского. Красная икра для кормящих мам, как говорит врач, считает весьма рискованным продуктом для употребления. Поэтому с ней стоит быть крайне осторожным.

Пользу

Выясняя, можно ли кормящей маме красную икру, выделим пользу продукта. Сама по себе икра очень богата:

  • Витамины А, D и E, которые защищают и улучшают репродуктивные функции женщины, так же витамин D помогает в усвоении кальция, что очень важно для ребенка. Именно недостаток кальция в маленьком организме часто ведет к развитию рахита.
  • Фолиевой кислотой. Является источником энергии, что очень нужно, когда есть маленький ребенок.
  • Йодом. Он благотворно влияет на щитовидную железу.
  • Фосфором, который способствует правильному усвоению глюкозы, а также препятствует возникновению рахита.
  • Железом. Он гарантирует правильный обмен веществ и укрепление иммунитета.
  • Калием, который в целом поддерживает работу сердца и сосудов.
  • Красная икра кормящей маме может дать необходимую дневную норму витаминов и минералов, при потреблении не больше одной чайной ложки, а обеспечить ребенку правильное развитие и стать хорошим источником энергии на целый день. И все же, прежде чем вводить деликатес в меню, нужно проконсультироваться у педиатра. Только после тщательного взвешивания всех «за» и «против» следует принимать окончательное решение.

    Когда икра в рационе необходима?

    Потребление красной икры кормящей матери бывает необходимым в ряде случаев, то есть когда у нее проблемы с:

  • малокровием, то есть наблюдается анемия;
  • сердечно-сосудистой системой;
  • щитовидной железой, которая отвечает за выработку гормонов.
  • Почему нельзя продукт?

    Обладая такими свойствами, казалось бы, почему нельзя красную икру кормящей маме?

    Можна годуючій мамі червону ікру їсти

    Причиной тому - вероятны аллергические реакции у малыша, то есть развитие диатеза. Более того, продукты, которыми питается мать, непосредственно влияют на вкус грудного молока. Икра может сделать привычный для ребенка вкус незнакомым. Это вызовет временное или полный отказ от грудного питания.

    Но, несмотря на все споры, отказываться от любимых лакомств не придется. Для того чтобы избежать негативных последствий от введения в рацион такого продукта, необходимо соблюдать определенные правила.

    Однако красная икра кормящим женщинам может не подходить в период лактации и по другим причинам, таким как:

  • проблемы с почками и отечность;
  • ишемическая болезнь.
  • Перед употреблением стоит проконсультироваться с врачом. Он сможет более конкретно ответить на волнующий вопрос: «Можно ли кормящим красную икру?»

    Как вводить в рацион?

    При введении в питание красной икры, женщине необходимо точно вспомнить:

  • употребляла она ее до беременности;
  • ела ее в период вынашивания ребенка.
  • Можна годуючій мамі червону ікру їсти

    Во втором случае аллергическая реакция малыша на продукт может совсем и не проявиться. Так как его организм уже знаком с компонентами, которые входят в состав красной икры. И тем не менее, это не означает, что у мамы есть зеленый свет, для того чтобы активно налегать на деликатес. Красная икра может вызвать не только аллергию, но и реакцию со стороны пищеварительной системы ребенка. От большого количества соли, специй, консервантов, если они есть в продукте, могут возникнуть болезненные ощущения в маленьком животике, которые спровоцируют раздражительность и плаксивость. Не исключены также и другие последствия, такие как: понос, запор и другие. При этом изменение вкуса грудного молока, которое само по себе сладковатое, может привести к тому, что ребенок может полностью отказаться от него.

    Правила ввода в рацион икры кормящей матери

    Вводить в рацион красную икру кормящим можно не раньше, чем когда ребенку исполнится 4 месяца, если она употреблялась матерью во время беременности, и не раньше полугода, если нет. Но это не единственное правило, которое нужно соблюдать. Давайте ознакомимся с другими:

    Можна годуючій мамі червону ікру їсти

  • Введение икры нужно начинать с пары икринок. После первого раза необходимо наблюдать за состоянием ребенка. Аллергическая реакция может проявиться только на второй день в виде покраснения на кожных покровах или же отечности. Если первый симптом можно снять мазями, то для снятия второго могут понадобиться более радикальные меры. Также необходимо наблюдение за реакцией пищеварительной системы ребенка.
  • Если у малыша не было реакции на продукт, то его объем можно постепенно увеличивать. Правда, это не означает, что на него нужно налегать. Суточная норма должна составлять не более 10-15 грамм. Но не больше 60 грамм в неделю.
  • Еще одним правилом является то, что нельзя вводить несколько незнакомых ребенку вкусов сразу. Это может повлиять негативно. Имеется в виду, что самый популярный способ потребления икры, это бутерброды, где есть хлеб, масло и икра. Введение последних двух продуктов одновременно в питании недопустимо. В случае, если матери необходимо следить за собственным весом, то нужно помнить, что икра - очень калорийный продукт. А в паре с маслом и хлебом калорийность становится еще больше.
  • Кормящая мать при выборе продукта должна ориентироваться на его натуральность и качество. При этом не стоит забывать о его влиянии на совместное с ребенком здоровье и состояние.
  • Выбор продукта

    Мы уже ответили на волнующий вопрос: "Можно ли есть красную икру кормящей маме?". Теперь поговорим о правильном выборе продукта. Для того чтобы красная икра принесла только пользу маме и ребенку, который находится на грудном вскармливании, необходимо тщательно подойти к выбору продукта. Для этого нужно:

    Можна годуючій мамі червону ікру їсти

  • Покупать ее только в стеклянной упаковке, через которую легко рассмотреть продукт и определить на глаз его состояние.
  • Икра часто продается в жестяной банке, это не плохо. Просто здесь надо внимательно ее осмотреть, на предмет вздутия или нарушения целостности.
  • Необходимо наличие всех маркеров: дата изготовления, срок годности, место производства, соответствие ГОСТ или ТУ.
  • На банке должна быть информация о составе, который должен включать в себя только икру и соль. При этом содержание последней не должно быть больше 6% от общей массы, что также указывается на упаковке.
  • В банке икринки должны быть сухие, однородные по размеру и составу, без повреждений.
  • Покупку делать в крупных торговых центрах или специализированных магазинах, где гарантия качества обеспечена не только хорошим имиджем, но и проходимостью.
  • От какой икры стоит отказаться?

    Плохим признаком, который должен заставить отказаться от покупки деликатеса, будет, если:

  • Стоимость ниже среднерыночной. Это может означать, что произвели продукт из сырья низкого качества или нарушением технологии производства.
  • Запах икры неприятный рыбный однозначно говорит о низком качестве сырья.
  • Наблюдается недостаточная прозрачность, слишком круглые формы и невозможность разглядеть зародыши рыб на просвет. Это также говорит о том, что продукт производили из низкокачественного материала.
  • При употреблении икринки прилипают к полости рта и зубов.
  • О недобросовестности производителя также будут свидетельствовать наличие значительного количества масла и жидкости.

    После покупки деликатеса нелишним будет сохранить чек на случай непредвиденных ситуаций или при несогласии соответствия заявленного качества и его фактического состояния.

    Хранение

    Для сохранения всех полезных свойств икру необходимо правильно хранить. Нужно помнить, что открытую баночку нужно употребить в течение недели. При этом в холодильнике она должна находиться под плотно закрытой крышкой, которая обеспечивает герметичность и гарантирует, что в нее не проникнет воздух. В противном случае это приведет к заветриванию и порчи продукта. При покупке красной икры кормящей матери лучше отдать предпочтение банкам малого объема. Не стоит покупать ее впрок, особенно если в доме больше никому.

    На окончания

    Теперь вы знаете ответ на волнующий вопрос: «Можно ли кормящей маме красную икру?».

    Можна годуючій мамі червону ікру їсти

    Подводя итог, можно сказать, что такой продукт может стать источником большого количества полезных витаминов, микроэлементов и источником энергии на целый день. Правильный ввод деликатеса в рацион кормящей матери сделает его потребления исключительно положительным, а соблюдение правил при приобретении и хранении не омрачит удовольствия.

    Загрузка...
    Здесь вы можете написать комментарий

    * Обязательные для заполнения поля
    Twitter-новости
    idealkras.ru
    Наши партнеры
    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты

    О сайте