Загрузка...

Может ли йога для лица замедлить старение?

30 Авг 2018 | Автор: | Комментариев нет »

Чи може йога для обличчя уповільнити старіння?

Антивозрастные кремы, пилинг лица, инъекции ботокса и хирургические подтяжки — это лишь некоторые из способов, к которым прибегают как мужчины, так и женщины, чтобы замедлить старение. Можно ли добиться такого же эффекта с помощью нескольких простых упражнений, выполняемых перед зеркалом в ванной комнате одновременно с чисткой зубов?

Говорят, что йога для лица — это ключ к замедлению старения и устранения его проявлений. Она помогает разгладить морщины и повысить тонус мышц.

Недавно ученые провели клиническое исследование, в котором принимала участие группа женщин в возрасте от 40 до 65 лет, сообщает MNN. Их обучали 32 различным упражнениям для лица. Каждое упражнение длилось одну минуту, их также можно было делать дома. В течение восьми недель женщины ежедневно выполняли упражнения. После этого они продолжали делать их в течение дополнительных 12 недель. Результаты исследования показали, что кожа лица стала более упругой, а щеки — более округлыми.

Что такое йога для лица?

Идея этого вида йоги заключается в том, что, выполняя определенные упражнения, можно укрепить мышцы и уменьшить признаки старения, такие как морщины под глазами или провисания кожи. В Лондоне и Лос-Анджелесе есть специальные заведения, где тренеры обучают желающих работать со своим лицом.

Научиться йоги для лица можно также по видеоурокам в интернете:

Есть ли недостатки у йоги для лица?

Доктор Джеффри Шпигель (Jeffrey Spiegel), известный косметический пластический хирург, утверждает: «Чем раньше вы начнете заниматься йогой для лица, тем быстрее у вас появятся морщины. Морщины возникают не от потери эластичности мышц; они появляются, когда одни и те же движения создают складки на коже. Это как сгибания листа бумаги».

Но не стоит забывать, что определенные упражнения, например, на расслабление мышц вокруг глаз во время улыбки, помогают уменьшить общее напряжение на лице, улучшить цвет кожи и свести к минимуму морщины.

Не секрет, что морщины над бровями появляются вследствие стрессов. Любое упражнение, которое снимает стресс и расслабляет мышцы, эффективна для разглаживания морщин.

Поэтому вывод такой: если вы стремитесь уменьшить морщины, сосредоточьтесь на тех упражнениях, которые помогают расслаблять различные мышцы лица, и избегайте тех, во время которых нужно морщиться или растягивать кожу.

Загрузка...
Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте