Мигрень: причины и профилактика

3 Окт 2015 | Автор: | Комментариев нет »

Мигрень: причины и профилактика

Чаще всего мигрень проявляется как повторяющиеся приступы головной боли, во время которых возможна тошнота, рвота, головокружение и светобоязнь. Что вызывает мигрень и как ее избежать?


Причины мигрени




  • скачки артериального давления


  • травмы головы


  • хронические заболевания сердечно-сосудистой системы


  • вегетососудистая дистония


  • наследственные факторы


  • проблемы с сосудами головного мозга


  • резкая смена климата


  • злоупотребление алкоголем


  • пищевая аллергия


  • прием гормональных препаратов

Что делать?


  • Постараться выявить закономерность: когда, и при каких обстоятельствах возникают приступы мигрени.


  • Регулярно заниматься спортом – это улучшает работу сосудов головного мозга.


  • Избегать стресса и переутомлений.


  • Высыпаться.


  • Не злоупотреблять алкоголем, шоколадом и жирной пищей.

  • Витамины – лучшая профилактика мигрени


    Витамин D улучшает мозговое кровообращение.


    Витамин Β2 способствует нормальному функционированию клеток головного мозга.


    Витамин Ε улучшает кровообращение.


    Витамин C укрепляет иммунитет и предотвращает головные боли.


    Рекомендуем вам проконсультироваться с вашим терапевтом по вопросу приема витаминов и минеральных комплексов. Если справиться с мигренью самостоятельно не удается, вам необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью и пройти ряд обследований.


    Инф. vkurse.ua

    Здесь вы можете написать комментарий

    * Обязательные для заполнения поля
    Twitter-новости
    idealkras.ru
    Наши партнеры
    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты

    О сайте