Летние ягоды для здоровья

5 Июл 2015 | Автор: | Комментариев нет »

Літні ягоди для здоров’яЛетние ягоды про здоровья. Лето – это время, когда есть естественная возможность устроить и омолодить организм, обеспечить профилактику и лечение многих болезней, все сие возможно благодаря регулярному потреблению свежих летних ягод. Ягоды представлены антиоксидантами, подавляют размножение вредных бактерий и вирусов, способствуют обезвреживанию токсических элементов, предотвращают образование камней, обладают мочегонным, противоотечным и противовоспалительным действием, предотвращают тромбозы, инсульты, инфаркты,отстаивают мозг от некоторых болезней, предотвращают раковые заболевания, замедляющие метастазы опухолей, могут помочь похудеть,омолаживают организм.
Ягоды самые полезные, когда свежие, высочайшая температура, солнечный свет и воздух разрушают витамины, в частности витамин С. В зимнее время и не в сезон нужно употреблять ягоды замороженные, сушеные ягоды впору употреблять в меньшей степени.

Літні ягоди для здоров’я

Клубника

Клубника – антиоксидант, источник витамина С, содействует выведению токсических веществ из организма, помогает нормализовать сон (по причине содержанию веществ, подобных гормона мелантоніну), замедляет процессы старения.
Лиана – антиоксидантное действие, замедляет старение, нормализует уровень половых гормонов, делает лучше состояние сосудов, уменьшает отеки, онкопротекторна действие (защищает ДНКклітин відмутацій) .

Літні ягоди для здоров’я

Виктория

Земляника – источник витамина С, каротиноидов, фолиевой кислоты, имеет антистресорну и антитоксическое влияние, улучшает работу щитовидной железы, нормализует артериальное давление, защищает клеточки печени от воспалений, износу, обладает детокс-эффектом (обезвреживает токсины, содействует оздоровлению дыхательных путей (воспалительные процессы дыхательной системы, восстановление за бронхитов, воспалений легких), помогает при кожных заболеваниях (дерматиты, мокрец).

Літні ягоди для здоров’я

Клюква

Клюква – природный антисептик для мочевыделительных путей (острые и постоянный воспалительные процессы – цистит, пиелонефрит), усиливает способность печени к детоксикации, отстаивает ДНК клеток от злокачественных мутаций, является естественным енерготоніком, усиливает организм.

Літні ягоди для здоров’я

Малина

Малина – природный аспирин (содержит салицилаты), снижает высочайшую температуру, уменьшает боль и отеки, также малина полезна прилюбых воспалительных действиях в организме (сухости и покраснении кожи, болях в суставах, варикозной болезни), владеет антитоксическим и антиканцерогенным действием, является мощным геропротекторним средством (замедляет обветшание). Особенно полезна лесная малина.

Літні ягоди для здоров’я

Облепиха

Облепиха – антиоксидант, богата каротиноидами и витамином С, желчегонное влияние, улучшает пищеварение, устраняет сухость кожи, помогает заживлению ран, отстаивает кожу от солнечных ожогов, способствует золотистому загару, восстанавливает средство органов дыхания (полезна при хронических бронхитах, после пневмонии, нужна курильщикам).

Літні ягоди для здоров’я

Крыжовник

Крыжовник – источник витаминов С. Е, группы В. каротиноидов, способствует выведению радионуклидов и токсинов, делает лучше пищеварение, обладает легким мочегонным и слабительным действием, усиливает выделение желчи, содействует нормализации массы тела, онкопротектор.

Літні ягоди для здоров’я

Черника

Черника – сильный онкопротектор, владеет выраженным детокс-эффектом, улучшает зрение, защищает глаза при службе с компьютером, оздоравливает печень, улучшает состояние кожи и слизистых оболочек (воспалительные болезни, зуд, шелушение),
лечит воспалительные заболевания кишечника (колиты),является геропротектором (задерживающим старение), укрепляет иммунитет

Літні ягоди для здоров’я

Шелковица

Шелковица – богатая антїіоксидантом ресвератролом, вгтаміном С, предотвращает отход холестериновых «бляшек» во внутренней стенке сосудов, а также бета-амилоидных бляшек (хвороба Альцгеймера), противовоспалительное действие (артриты, воспаление сосудов), антидіабетична действие (понижает уровень сахара, предотвращает резкой потере веса при диабете), антивирусное действие (вирус простого герпеса), усиливает действие препаратов против Иммунодефицит, способствует созреванию яйцеклеток и оплодотворению), помогает избавиться от лишнего веса.

Літні ягоди для здоров’я

Кустарник

Бузина – богата на рутин (витамин Р), уменьшает ломкость капилляров и ковкость крови, предотвращает образование тромбов (варикозная болезнь, тромбофлебиты, геморрой, венные ретинопатии, застой лимфы, отеки), противовоспалительное и обезболивающее действие, простуды, болезни желудка и кишечника, детоксикационное действие, очищает почки, протифурункульозна действие

Літні ягоди для здоров’я

Фрукт

Вишня – высокое содержание витамина С, пектинов и дубильных веществ, укрепление иммуннентной защиты организма, противовоспалительное действие (артриты, подагра, заболевания органов пищеварения), противодействует сгущению менструация (профилактика тромбозов), предотвращает відвисанню кожи, антивирусное и антитоксическое действие, восстанавливает уровень женских гормонов (полезна для женщин разного возраста), сплошной онкопротектор.

Літні ягоди для здоров’я

Смородина

Смородина – источник витамина С, кальция, тартронової кислоты, провиантских волокон (растворимых
нерастворимых), антиоксидант, защищает ДНК клеток от мутаций, воскрешает поврежденные клетки, обладает легким мочегонным действием, укрепляет организм, представляется естественным енерготоніком, улучшает состояние кожи, предотвращает возрастные изменения (обвислість, слабость), способствует нормализации массы тела, онкопротектор, (защищает от раковых болезней).

Літні ягоди для здоров’я

Калина

Калина – кроме витамина С, является источником пектинов, растворимых провиантских волокон, которые выводят «плохой» холестерин, радионуклиды, нормализуют уровень пустыня в крови, разгружают печень от токсинов, способствует росту полезной микрофлоры в кишечном тракте, укреплению иммунитета, имеет мочегонный и потогонный эффекты, содержит хинную и кофейну кислоты, коие защищают мозг и печень от воспалительных процессов, преждевременного старения, понижает артериальное давление крови, оказывает успокаивающее действие, онкопротектор.

Літні ягоди для здоров’я

Рябина

Кустарник – защищает сосуды от воспалений и отложений холестерина (профилактика инсультов, инфарктов) делает лучше эластичность сосудов, предупреждает образование синяков и отеков, полезна для людишек с варикозной болезнью,предотвращает болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Літні ягоди для здоров’я

Арбуз

Арбуз – охватывает фолиевую кислоту, каротин, пектиновые полисахариды и клетчатку. Также соли калия, автомобиль, магний, кальций, фосфор и натрий. Вместе со всем этим кавуны низкокалорийные и часто рекомендуются во время диеты. Арбуз обладает мощным мочегонным действием. Обычно это вызывает вымывание калия, но в мякоти данной ягоды есть необходимый организму калий, который пополняет запасы. По причине этому арбуз прекрасно очищает организм, при этом не гадит ему. Также помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, избавляет с отеков. Сок хорошо выводит лишнюю жидкость из организма. Обладает антиоксидантное действие. Несмотря на то, что арбуз очень безоблачный, его можно есть при сахарном диабете, ведь он охватывает сахар, который легко усваиваются. Ягода богата на железо и фолиевую кислоту, оттого является необходимой беременным и тем, кто страдает анемией. Арбуз может быть полезен при гипертонии, болезнях печени и желчного пузыря, запорах, ангине, циститах, нефритах, пиелонефритах, а да гастритах и даже отравлениях.

Літні ягоди для здоров’я

Дыня

Дыня – любимица многих, сладкая и теплая . Содержит большое количество калия и железа, что полезно людям с высоким давлением, болезнями сердца, печени, почек. Дыня чуть ли никак не единственный овощ, который содержит кремний, он положительно влияет в кости, волосы, ногти, кожу. Также желтая красавица богата в витамин С, поэтому хорошо укрепляет иммунную систему. А самое интересное, который в дыне есть вещества, которые стимулируют выработку гормона счастья – серотонина. Голова полезна в послеоперационный период, ведь способствует кроветворению. Она также состоятельна на фолиевую кислоту. Впрочем, злоупотреблять дыней не стоит, так как в ней много сахара и она довольно тяжелая для желудка. То есть за это ее не советуют больным сахарным диабетом. Река и мякоть дыни часто использую как косметические средства. Они делают лучше состояние кожи и волос. Дыня помогает при анемии, гипертонии, хворях печени, почек, простуде, нервных расстройствах, кожных заболеваниях.

Літні ягоди для здоров’я

Персик

Девушка – улучшает аппетит. Персики лучше влияют на состояние кожи и парадный вид. Этот фрукт содержит винную, лимонную и яблочную органические кислоты, а да магний, селен, цинк, медь, марганец, фосфор, железо и калий. Состоятелен на витамины группы В, за что так хорошо влияет в кожу, а также РР, К, Е, С и каротин. В составе есть эфирные масла и пектины. Вдребезги полезны косточки персика, они содержат миндальное масло и витамин В17. Вкусные фрукты питательные и освежающие. Эти плоды хорошо улучшают аппетит и усиливают после болезней. Хорошо усиливают работу желудка, помогает справляться с толстый пищей. Сок персика полезен при малокровии, заболеваниях желудка, дешёвой кислотностью и запорах. Впрочем, совсем нельзя есть персики тем, который страдает от ожирения, сахарного диабета и аллергии. Персики имеют омоложающие свойства, они удерживают в клетках кожи влагу, этим устраняя слабость, расправляя морщины, а также освещают. Персик полезен при заболеваниях почек, желудка, ревматизме, подагре. Незаменим около сердечно-сосудистых заболеваниях, а также болезнях желчного пузыря, печени, малокровии. Выручает от изжоги.

Літні ягоди для здоров’я

Абрикос

Абрикос – рятуює сердце и зрение. Абрикос – сие настоящая панацея для сердечников. К тому же и в свежем и в сушеном варианте (курага). Этот фрукт чрезвычайно полезный для них, ведь обладает большое содержание солей калия. В абрикосах также есть каротин, непременный для поддержания зрения. Также это вещество прекрасно влияет в внешний вид – придает коже свежести и упругости, а пектин выводит токсины. Фрукт полезен во время диет. Его можно кушать для профилактики простудных и даже если онкологических заболеваний. Кроме того, нормализует работу щитовидной железы, может помочь при влажном кашле. Этот фрукт также богат железом. К примеру, 100 граммов абрикосов содержат столько же железа, как 250 г печени. По причине магния и фосфора абрикосы улучшают работу мозга и память. Фитонциды, держащиеся в мякоти абрикосов, способствуют заживлению ран и порезов. Абрикосы нельзя кушать диабетикам. Также их лучше не употреблять натощак и запивать прохладной водой, из-за этого может быть расстройство желудка. Абрикосом врачуют сердечные заболевания, болезни почек, желудка, печени, бронхит, анемию и дерматологические заболевания.

Літні ягоди для здоров’я

Слива

Слива – для пищеварения. Слива содержит яблочную и золотистую кислоту, в ней больше минеральных веществ, чем в яблоках и грушах. Сие калий, фосфор, натрий, кальций. Слива богата на марганец, некоторый помогает при малокровии. Фрукт выводит радионуклиды, соли тяжелых металлов, стерол, потому что содержит пектин. Наиболее полезны темные сорта. Высушенная слива – чернослив, чрезвычайно улучшает пищеварение, это природное слабительное, что прекрасно очищает организм. Очень полезен чернослив при тромбофлебите, да как уменьшает свертываемость крови, а также при сердечно-сосудистых болезнях. Сливовый сок – желчегонное и мочегонное средство. А сок с мякотью способствует понижению кислотности желудка при лечении гастритов и язвы. Сливу рекомендуют около запоре, гастрите, язве желудка, малокровии, гипертонии, сердечно-сосудистых болезнях, тромбофлебите.

Источник

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте