Когда переводят часы на летнее время 2016

28 Мар 2016 | Автор: | Комментариев нет »

Коли переводять годинники на літній час 2016

Когда переводят часы на летнее время 2016 © Depositphotos

Редакция www.idealkras.ru заранее предупреждает тебя, что в последнее воскресенье марта в Украине традиционно состоится перевод часов на летнее время. В 2016 году этим днем станет 27 марта.

А это означает, что в 3 часа ночи с субботы, 26 марта, на воскресенье, 27 марта, стрелки часов будут переведены на один час вперед.

Влияние на здоровье людей перехода на летнее время

Коли переводять годинники на літній час 2016 © Depositphotos

Никуда не денешься, тебе придется снова привыкать жить по новому режиму. Когда переводят часы на летнее время 2016, то у нас искусственно вычитается целый час полноценного утреннего сна. Зато вечером, наоборот, приходится отправляться в кровать на час раньше, когда сна нет ни в одном глазу, ведь организм еще привык в это время не спать.

По данным статистики, большинство людей тяжело переносит перевод стрелок на 1 час вперед. Как отмечают врачи, пережитая зима, снижение иммунитета, недостаток витаминов, а также отобранный час сна негативно сказывается на организме человека, который с трудом справляется с дополнительной нагрузкой.

Это может привести к снижению работоспособности и ухудшению самочувствия, а также рост количества заболеваний, инфарктов, инсультов, обострение депрессий и психических расстройств. Кроме того – нарушения ночного сна и повышение дневной сонливости приводит к ДТП, несчастных случаев и других подобных ситуаций.

Как легче пережить перевод часов на летнее время

Коли переводять годинники на літній час 2016 © Depositphotos

Адаптация к новому времени у каждого человека происходит по-разному и в среднем составляет 2-3 недели. Поэтому самое время морально и физически подготовиться.

Чтобы перевод часов в Украине на летнее время 2016 не стало причиной проблем со здоровьем, старайся в этот период придерживаться нового режима дня. Ложись спать пораньше – ведь очень важно давать организму возможность отдохнуть.

Если у тебя плохое настроение, то даже короткая прогулка на свежем воздухе поможет справиться с хандрой. Также полезно послушать хорошую музыку, посмотреть развлекательные программы и позитивные фильмы.

Перевод часов в Украине на летнее время 2016 совпадает с периодом Великого поста, а поэтому необходимо придерживаться сбалансированной диеты, чтобы твой организм получал все необходимые вещества, витамины и микроэлементы.

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского портала www.idealkras.ru

Источник

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте