Загрузка...

Какие продукты помогают избавиться от отеков?

24 мая 2017 | Автор: | Комментариев нет »

Есть продукты, которые способствуют отечности, если их бесконтрольно применять в пищу. И есть другие, которые помогают избавиться от отеков достаточно быстро и с пользой для организма в целом. Хорошо было бы иметь список этих чудесных спасителей под рукой для случая, когда устоять перед соблазном попробовать чего-нибудь вкусного «отечного» нет возможности.
Які продукти допомагають позбутися від набряків?

Причины отечности

К появлению отеков приводит излишне скопившаяся в организме жидкость. Причем они бывают, как видимые нам – на разных частях тела, так и внутренние, более опасные. Когда вы отекаете после злоупотребления соленой пищей – это достаточно нормальное закономерное явление. Но при склонности к накоплению жидкости и ее регулярности, стоит задуматься о состоянии здоровья.
Які продукти допомагають позбутися від набряків?
Избыток воды и ее задержка в организме указывают на наличие сбоев в работе органов и требуют срочной консультации специалиста. Для некоторых случаев возможно самостоятельное решение проблемы корректировкой рациона питания.

Список на заметку

Які продукти допомагають позбутися від набряків?
Представляем «продуктовый набор» освободителей от отеков. Следует заметить, что все они натуральные и полезные продукты, которые успешно помогают вернуть внешнюю привлекательность. Некоторые из них входят в программы для похудения как диетические.

  • Гречка. Эта крупа эффективна в устранении любых отеков – внутренних и внешних. Она рекомендована для употребления всем возрастным категориям и даже будущим мамам. Если на ночь съесть стакан гречки, сваренной в несоленой воде и неприправленной специями, то утром можно получить отличный результат «на лицо».
  • Яблоки. Ценность данного фрукта рекордное среди других плодов. О пользе регулярного употребления продукта даже существуют поговорки. Кроме снижения веса и уровня холестерина к достоинствам фрукта можно отнести уменьшение рисков серьезных заболеваний, благотворное влияние на пищеварение и артериальное давление. И, конечно, уменьшение отечности. Дни разгрузок с применением в пищу исключительно яблок для выведения избытка жидкости назначают диетологи и другие специалисты-врачи.
  • Ягоды. Помогут набухания богаты на содержание калия и магния ягоды. Дружба с земляникой, вишней, черешней, малиной не только снимет неприятные симптомы, но и одновременно нормализует работу сердечной мышцы. Их постоянное присутствие в рационе, вкупе с двигательной активностью, привычке не злоупотреблять солью и отсутствием противопоказаний, позволит навсегда распрощаться с отеками. Замените вечерние чаепития с плюшками на ягодное лакомство – и утром не будете пугаться отражения в зеркале.
  • Перец. Чудо-овощ не уступает ягодам по высокому содержанию полезных элементов, особенно если он красного сорта. Болгарским перцем можно вести борьбу с отеком, параллельно пополняя организм витаминами и минералами, калием и магнием. А еще, выводить лишние токсины и соли.
  • Огурцы. Отеки, связанные с сердечными нарушениями – их профиль. Обязательно употребление свежего продукта. Огуречный сок, только выжатый, хорош на голодный желудок в экстренных случаях. Он применяется в профилактических целях перед приемом пищи трижды в день за двадцать минут до еды, без специй и соли.
  • Петрушка. Полезна в выведении жидкости, как и любая зелень, но наиболее эффективная. Есть ее разрешается в любое время и в неограниченном количестве. Салат с петрушкой в ежедневном меню существенно снижает риск появления отеков.
  • Баклажан. На востоке считается символом долголетия. Овощ полезен в вареном виде или приготовленная на пару для всех людей, благодаря своему искусству выведения солей, способствующих накоплению жидкости в организме.
  • Курага. Представляет собой абрикос, высушенный на солнце. Оказывает слабительное и мочегонное действие. Снимает внутренние отеки. Применяется в виде компотов и отваров. Продукт имеет противопоказания к применению в пищу аллергиками, астматиками, гипертониками, склонным к диарее, лицам.
  • Клюквенный морс. Стакан несладкого напитка или горсть свежих ягод творят чудеса. Клюква показана к применению детям и беременным. Это эффективный борец с отечностью.
  • Выбирайте свой продукт для успешного и быстрого снятия отеков и будьте здоровы и красивы.

    loading loading
    Источник

    Загрузка...
    Здесь вы можете написать комментарий

    * Обязательные для заполнения поля
    Twitter-новости
    idealkras.ru
    Наши партнеры
    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты

    baxmutik@yandex.ru

    О сайте