Загрузка...

Как убрать сильную сухость пяток и трещины?

14 Сен 2017 | Автор: | Комментариев нет »

Сухость пяток – распространенная проблема, которая может не только портить внешний вид одной из самых привлекательных частей тела, но и доставлять сильный дискомфорт. Узнайте, с чем может быть связан такой симптом, и как его устранить.

Почему пятки сухие?

Як прибрати сильну сухість п'ят і тріщини?
Причины сухости пяток могут быть следующими:

  • Несоблюдение правил личной гигиены и неполноценный уход. Пяток чаще всего уделяется меньше внимания, чем нужно: они не моются, очищаются и увлажняются. И такие ошибки приводят к недостатку влаги, огрубение кожных покровов и скоплению ороговевших частиц кожи.
  • Нагрузки на пятки, например, избыточная масса тела, ношение неподходящей обуви на плоской подошве или, наоборот, чрезмерно высоком каблуке, длительное стояние, а также длительное хождение босиком по асфальту или твердой земле. С проблемой часто сталкиваются полные люди и лица, занимающие такие должности как парикмахер, продавец, дворник, повар.
  • Авитаминоз, в частности нехватка ответственных за состояние кожных покровов витаминов Е и А. При их дефиците кожа может становится сухой и растрескиваться.
  • Эндокринные заболевания. Трещины на стопах и пятках могут возникать при сахарном диабете, гипотиреозе.
  • Грибковые поражения. При микозах кроме сухости и растрескивания наблюдаются зуд и жжение, покраснение, сильное шелушение, гиперемия.
  • Как решить проблему?

    Как убрать сухость пяток и трещины? Сначала нужно выяснить причины проблемы и устранять их. Если воздействовать на зону лишь извне, то ситуация, возможно, улучшится, но временно. Поэтому действовать надо комплексно: как изнутри, так и снаружи. Ниже рассмотрены основные направления решения проблемы.

    Насыщение витаминами изнутри и снаружи

    Як прибрати сильну сухість п'ят і тріщини?
    На состояние кожи самое непосредственное влияние оказывают витамины Е и А. Последний содержится в различных красных и оранжевых овощах, ягодах и фруктах: в тыкве, облепихе, абрикосах, персиках. Также он есть в листовых овощах и зелени. Витамин Е можно получить из жирной морской рыбы, натуральных растительных масел, орехов. Чтобы пятки были привлекательными, здоровыми и гладкими, непременно включайте в свой рацион перечисленные продукты.
    Насыщать кожу питательными веществами можно и снаружи. Помогут в этом местные средства с витаминными добавками: различные кремы, гели, маски и так далее. Также можно приобрести аптечные витамины в жидкой форме и добавлять их в домашние уходовые и косметические средства.

    Совет: при выраженном авитаминозе следует обратиться к врачу, пройти обследование с целью выяснения необходимых питательных веществ и начать восполнять их дефицит. Специалист может порекомендовать поливитаминный комплекс.

    Гигиена и полезные процедуры

    Чтобы сделать пятки мягкими и гладкими, нужно соблюдать правила личной гигиены и проводить следующие процедуры:

  • Ежедневное мытье ног. Даже если вы целый день были дома, не выходили на улицу и, соответственно, не пачкали пяти, все равно вечером не поленитесь и промойте их теплой водой. Эта часть тела тоже нуждается в увлажнении, как и лицо. Но умываются утром практически все, а стопам должного внимания не уделяют.
  • Пилинги. Да-да, ваши пяточки тоже нуждаются в регулярной очистке с целью отшелушивания ороговевших частиц кожи. Чтобы они не были грубыми, используйте скраб, специализированную пилу или обычную пемзу. А проводить такие процедуры лучше всего после принятия душа или ванны.
  • Пятки станут более мягкими, если хотя бы два-три раза в неделю устраивать для них ванночки. Самый простой способ – наполнить тазик теплой водой и погрузить в них ноги. Процедура может длиться пятнадцать-двадцать минут.
  • Эффективные средства

    Чтобы сделать пятки мягкими, можно использовать аптечные или косметические средства, которые смягчают, увлажняют и регенерирующие свойства. Так, используйте обычный вазелин или вазелиновое масло: просто смазывайте средством свои стопы ежедневно перед сном.
    Помогут местные препараты на основе декспантенола, которые не только увлажняют, но и устраняют трещины и другие повреждения благодаря регенерирующему и противовоспалительному воздействий. А если у вас есть ребенок, то вы можете использовать его косметику, например, обычный детский крем, в который могут входить натуральные масла, витаминные добавки и другие полезные и питательные компоненты.
    Вернуть пяткам мягкость и гладкость помогут народные средства:

  • Содовые ванночки. В трех литрах теплой воды нужно растворить половину стакана пищевой соды. Поместите в раствор пятки и стопы и оставьте их в тазике на пятнадцать-двадцать минут. Такое средство обладает прекрасными отшелушивающими свойствами и смягчает кожные покровы.
  • Устранить имеющиеся воспаления помогут ванны с отварами трав. Особенно полезны такие растения как мать-и-мачеха, череда, чистотел, ромашка, зверобой, календула. Для получения отвара пару столовых ложек выбранного сырья залейте кипятком в объеме 300 мл, поставьте емкость на огонь и тушите смесь десять минут. Процедите ее и влейте в наполненный водой тазик, а потом опустите в него свои ноги.
  • Смело используйте натуральные масла: оливковое, горчичное, персиковое, миндальное, виноградное, кокосовое, облепиховое, репейное и другие. Ими можно просто смазывать проблемные зоны, в которых наблюдаются шелушение, сухость и трещины. Но более эффективны масляные обертывания: нанесите средство на пятки и стопы, затем оберните его пищевой пленкой или помещают в целлофановые пакеты. Сверху наденьте теплые носки и подождите полчаса-час. Остатки масла можно вытереть и промокнуть бумажной салфеткой или тряпкой.
  • Попробуйте регулярно делать маски. Одна из наиболее эффективных – желтковая. Для приготовления смешайте желток, столовую ложку сока лимона и такое же количество оливкового или другого натурального масла. Масса наносится на пятки и стопы и выдерживается в течение часа, после чего смывается теплой водой или вытирается влажной тканью.
  • Хотя бы раз в неделю балуйте себя виновными ваннами. В тазик, заполненный двумя литрами теплой воды, влейте два стакана красного вина, заменить который можно виноградным соком. Процедура проводится в течение двадцати-тридцати минут.
  • Полезны маски с медом. Его можно смешать с оливковым маслом, сметаной или сливками. Смесь выдерживается на пятках полчаса или час и удаляется водой.
  • Натрите сырой картофель и эту кашицу распределите по сухим пяткам, оставив на пятнадцать минут.
  • Можно протирать сухие участки морковным соком, который содержит витамин А.
  • Теперь сухость пяток перестанет быть для вас проблемой, ведь вы знаете, как устранить такой неприятный симптом.

    Источник

    Загрузка...
    Здесь вы можете написать комментарий

    * Обязательные для заполнения поля
    Twitter-новости
    idealkras.ru
    Наши партнеры
    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты

    baxmutik@yandex.ru

    О сайте