Как можно быстро похудеть с помощью имбиря?
Имбирь, кроме употребления его в качестве добавки к различным блюдам, имеет также лечебные свойства. Если его положить в чай и пить при простуде, недомогание быстро пройдет, а в дороге настой на его основе поможет от укачивания.
Положив свежий натертый корень в домашнюю маску для лица, получите отличное противовоспалительное и противоугревое средство. А уж если вы встали на тропу войны с лишними килограммами, то и здесь он будет полезен. Чем именно, и как употреблять это растение, расскажем далее.
Жгучий корень
Имбирь был известен людям более 3 тысяч лет назад, а его родиной считается Южная Азия. Непосредственными родственниками этого целебного корня является орхидея и куркума.
В составе имбиря значатся такие необходимые организму элементы, как кальций, магний, цинк, фосфор, витамины А и С.
Какими же полезными свойствами он обладает?
Полный детокс
Что происходит, когда питание человека является неправильным и несбалансированным? Процессы обмена веществ существенно замедляются, а это значит, что жиры накапливаются, и энергию из них организм никуда не тратит. Кроме этого, в организме накапливаются и шлаки, которые очень медленно выводятся, отравляя его и вызывая дополнительные проблемы.
Как же исправить ситуацию и стать на путь похудения? Ответ прост – добавить в свой рацион имбирь. Его можно класть в салаты, супы, вторые блюда и даже компот.
Давайте освежимся
В летнюю пору можно приготовить два варианта напитка – воду и холодный чай.
Для первого рецепта понадобится 1 л теплой (не горячей) воды, 1 ст. л тертого корня и 1 ч. л меда. Все это нужно смешать и дать настояться. Полученную жидкость следует разделить на несколько приемов и выпить в течение дня. Для видимого эффекта продолжать такой курс нужно 1 месяц.
Но сразу стоит отметить, что сам по себе имбирь – не панацея. Поэтому наряду с его применением стоит пересмотреть всю систему питания.
Для приготовления освежающего чая подойдут белый и зеленые сорта. 4 ч. л чая залить 05 л кипятка и оставить настаиваться.
К натертому имбиря (кусочек в 3-4 см) добавить цедру 1/2 лимона, залить 500 мл воды, поставить на огонь и дать немного покипеть. После этого положить мелко нарезанный лимон и несколько листочков мяты.
Соединить два напитка и дать остыть. Пить между приемами пищи.
Как насчет согреться?
Если же вы решили бороться с лишним весом зимой, тогда на помощь придет горячий, теплый чай. Он будет не только способствовать ускорению метаболизма, но и повысит защитные силы организма. Самый простой способ для очень занятых людей – добавлять по 1/2 ч. л тертого корня в обычный чай три раза в день.
Тем же, кто решил основательно подойти к проблеме лишнего веса, не составит труда сделать коктейль для похудения. Для этого небольшой кусочек свежего имбиря нужно натереть и залить 1 л кипятка. Чтобы эффект был более выраженным, делать такой настой можно с корицей, ее нужно 1-2 ч. л. Полученную смесь лучше всего настаивать в термосе, а через 1-15 часов положить красный молотый перец на кончике ножа, немного меда и сока лимона.
Максимальная продолжительность курса (при условии ежедневного употребления 1-15 л напитка) – не более 14 дней. Но эффект, полученный с помощью такого настоя, вас обязательно порадует – неконтролируемые вспышки голода пропадут.
Стоит воздержаться
Несмотря на многочисленные полезные свойства, жгучий корень имеет и ряд противопоказаний, среди которых:
Имбирь, как говорили наши предки, может «разжечь внутренний огонь». И если тогда речь шла о пользе растения для потенции, то сегодня это высказывание приобретает новый смысл. Жгучий корень и действительно способствует процессу активного выделения энергии, тем самым давая возможность похудеть. Но результат всегда видно, когда подход к борьбе с лишними килограммами является комплексным. Будьте здоровы и красивы!
