Как быстрее забеременеть?

22 Авг 2015 | Автор: | Комментариев нет »

10 советов для будущих родителей, которые увеличат шансы зачать ребенка.

Як швидше завагітніти?

как быстрее забеременеть

Чтобы желанная беременность наступила как можно скорее, стараться надо и маме, и папе, уверены медики. И советуют парам, которые планируют зачать ребенка, соблюдать некоторые правила, а также расслабиться и получать удовольствие.

Итак, медики рекомендуют, 10 советов, которые помогают забеременеть :

  • Для укрепления здоровья будущей маме следует употреблять витамины, которые благотворно влияют на органы малого таза и процесс зачатия. Это витамин Е и фолиевая кислота.

    Обратите внимание. Как правило, в большинстве случаев прием витаминов назначают по такой схеме: с 5-го по 14-й день цикла – фолиевая кислота (по 1 мг трижды в день), с 15-го по 25-й день цикла – витамин Е (200 мг раз в день). Но лучше всего начать прием витаминов только после консультации у гинеколога, поскольку для каждой женщины – доза препаратов индивидуальная.

  • Диета для мужчины. Известно, что мужская половая клетка играет важнейшую роль в процессе оплодотворения. Поэтому именно она должна быть энергичной и подвижной, чтобы в нужный момент достичь главной цели – яйцеклетки. Чтобы укрепить мужскую силу и помочь сперматозоидам стать более энергичными и подвижными, эксперты рекомендуют мужчинам придерживаться особой диеты. Что самое главное в рационе? Мясо, рыба и орехи. Табу: крепкие спиртные напитки, курение, жирные блюда, жареные, избыток сладостей и прочее, а также чрезмерные спортивные нагрузки, которые ухудшают качество спермы.
  • Будущие родители должны часто бывать на свежем воздухе, поэтому стоит увеличить время прогулок.
  • При определении благоприятных дней для зачатия (после овуляции, которая, как правило, происходит в середине цикла) следует помнить, что первый половой акт (например, за сутки или после некоторого воздержания) – самый важный, поскольку в сперме содержится наибольшее количество подвижных сперматозоидов. Во время последующих половых актов количество сперматозоидов в семенной жидкости уменьшается вдвое. Таким образом, при зачатии важно качество спермы, а не количество половых актов, уверяют эксперты.
  • Сразу после семяизвержения во время полового акта нужно извлечь пенис из влагалища, чтобы вся сперма осталась внутри.
  • После попадания спермы во влагалище женщине не стоит делать резких движений, вставать, куда-то идти (например, в душ). Рекомендуется полежать 15-30 минут спокойно, расслабившись, как при медитации.
  • Як швидше завагітніти?

  • Для успешного попадания спермы на шейку матки будущим родителям рекомендуют отдавать предпочтение только классической позе – лежа на спине (без изощрений камасутры и акробатики). Для женщин с загибом матки – поза «сзади».
  • Перед половым актом женщине следует подмыться легким содовым раствором. Это нейтрализует слишком кислую среду, которая может быть во влагалище в результате скрытых воспалений и препятствовать движению сперматозоидов к нужной цели.
  • Некоторые эксперты уверены, если цель полового акта – зачатие ребенка, то женщину не надо доводить до оргазма. Поскольку во время оргазма шейка матки приподнимается, усложняя путь для сперматозоидов.
  • Чтобы желанная беременность наконец наступила, будущим родителям важно быть терпеливыми и не сопровождать занятия любовью навязчивую идею о беременности. А также выгнать стресс из жизни.
    • Наиболее распространенная причина, которая мешает благополучному оплодотворению, это банальный стресс, - уверяют гинекологи. - Партнеры просто зацикливаются на своей цели зачать ребенка. В результате у них ничего не получается.

    Поэтому важно постоянно поддерживать страсть в отношениях, не паниковать, уметь ждать и наслаждаться друг другом. Тогда все удастся!

    Источник

    Здесь вы можете написать комментарий

    * Обязательные для заполнения поля
    Twitter-новости
    idealkras.ru
    Наши партнеры
    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты

    О сайте