Фрукты, которые помогут похудеть

11 Июл 2015 | Автор: | Комментариев нет »

Фрукти, які допоможуть схуднути
Дары помоны, которые помогут похудеть

Все девушки стремятся похудеть и часто высокомерничаются вопросом: “Что бы такого съесть, чтобы потерять хоть едва лишнего веса?”. Звучит довольно смешно, но на самом процессе существуют такие продукты, которые сжигают лишние жиры и ускоряют циркуляция веществ.

Фрукти, які допоможуть схуднути

Фрукты, которые помогут похудеть

Итак, существует много методов для похудения – кто-то худеет с помощью любви, кто-ведь садится на диету, но на самом деле нужно простой есть правильные продукты. Говорят, что апельсин помогают избавиться с лишнего веса, но больше всего этому способствует грейпфрут. Цитрус – найнизькокалорійніший из цитрусовых, в нем всего 35 кКал. Это грифон помпельмуса с апельсином. Особенно полезны его красные сорта. В грейпфруте немало веществ, которые сжигают жиры и активизируют работу печени. Как сумма – выведение шлаков и избавление от лишних килограммов. Однако, он возможно быть вредным для людей с заболеванием желудочно-кишечного тракта. Здравому организму грейпфрут поможет:

  • Выведет лишнюю жидкость;
  • Очистит организм с шлаков;
  • Активизирует процесс сжигания жиров;
  • Стимулирует обмен веществ;
  • Сделает лучше процесс пищеварения и усвоения пищи;
  • Ускорит выработку пищеварительного сока.

Другой фрукт, который поможет похудеть – это киви, или китайский кустарник.

Фрукти, які допоможуть схуднути

Фрукты, которые помогут похудеть

В нем много витамина С – в одном плоде суточная доза. Еще одно ценное качество киви – способность жечь жиры, которые блокируют артерии. Это снижает риск образования тромбов и вводит лишний жир из организма. Киви также содержит много солей магния и калия, клетчатку, что выводит плохой холестерин и помогает нормализовать пищеварение. Этот фрукт восстанавливает белковый обмен и способствует правильному обмену веществ. Как сопутствующий сдобный эффект от съедания киви – отсутствие ощущения тяжести и отрыжки за еды, если заесть трапезу одним плодом киви. Этот элемент содержит всего 60 ккал.

Далее ананас.

Фрукти, які допоможуть схуднути

Фрукты, которые несомненно помогут похудеть

Хорошей славой пользуется также ананас как фрукт, похвально сжигающий жиры. Знаменитые голливудские актрисы ни один обед никак не начинают без дольки ананаса. Надо сказать, что едят они его никак не для похудения, а для того, чтобы сжечь обеденные жиры. Ведь есть, это скорее профилактика, чем лечение. Ананас содержит только 42 ккал, обладает отличным вкусом и может использоваться во многочисленных сочетаниях с другими продуктами.

Последним таким фруктом будет груша.
Безукоризненно столько же калорий содержит груша, которую тоже можно отложить к фруктам для похудения. Секрет такого действия – в нерастворимости клетчатки, что благотворно влияет на кишечник. В мякоти груши есть так нарекаемые каменистые клетки, которые хрустят на зубах. Фруктозы в груше более, чем глюкозы, поэтому ее можно есть людям с заболеваниями поджелудочной кандалы и с сахарным диабетом. Груша помогает вывести из организма тяжелые сплавы и токсины. Ведь выведение шлаков – одно из условий похудения.

Фрукти, які допоможуть схуднути

Дары помоны, которые помогут похудеть

Груша содержит также уникальные эфирные масла, коие помогают бороться с депрессией. Это можно использовать как сопутствующий причина в борьбе с лишним весом, ведь депрессивный человек часто «заедает» собственное состояние калорийной пищей. Для похудения можно использовать сушеную грушу, поелику что она придает чувство сытости. Органические кислоты, содержащиеся в груше, полезно влияют на процессы обмена веществ и нормализуют пищеварение. С осторожностью должно есть грушу людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, она укрепляет эффект, а клетчатка действует на кишечник раздражающе. И еще один начало – не стоит есть грушу натощак, лучше через полчаса за еды.

Худейте с удовольствием! �

Фрукти, які допоможуть схуднути

Фрукты, которые помогут похудеть

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте