Физкультура снижает риск развития гипертонии

13 Июл 2015 | Автор: | Комментариев нет »

Физкультура снижает риск развития гипертонии

Учение физкультурой на 20% снижают риск развития гипертонической болезни.

Ученые из Страны Китая сделали анализ 13 исследований о влиянии физической активности на кровяное давление. В изучениях принимали участие 137 тысяч человек. У более чем 15 тысяч добровольцев вне период исследования развилась гипертония.

В результате выяснилось, что у людей, которые более 4 времен в неделю уделяли внимание физическим упражнениям, на 19% снижается риск гипертонии.

Знаток напомнили, что гипертония – это фактор риска для сердечнососудистых заболеваний и болезней почек. То есть поэтому необходимо следить за своим давлением.

Ранее американские ученые заявляли о книга, что в снижении риска первичной гипертонии помогает бег и быстрая ходьба.

Отметим, условием риска развития гипертонии является курение, алкоголь, лишний вес, потребление кофеина и соли, а да хронический стресс.

Инф. potok.ua

Источник

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте