Содержимое рубрики "Фитнес, зарядка, спортивные упражнения"

В этой рубрике опубликованых статей: 172
Загрузка...
Рубрика: Фитнес, зарядка, спортивные упражнения | 13 Янв 2018 | Комментариев нет »

Пожизненное жиросжигания Каждый из нас всегда мечтал иметь хорошую спортивную фигуру, но надоевший лишний процент подкожного жира многим мешает достичь этой цели. Как же избавиться от лишних килограммов? Ответ на этот вопрос с первого взгляда на удивление проста: соответствующий рацион питания и физическая активность. И почему же тогда такое большое количество людей так и не достигает ...

Узнать больше »
Рубрика: Фитнес, зарядка, спортивные упражнения | 13 Янв 2018 | Комментариев нет »

Пришла зима, а с ней и привычка переедать. Зимой тебе будет сложно похудеть, и это нормально, потому что организм настроен все хранить, а не тратить. Твоя задача – не набрать вес! Как это сделать с максимальной эффективностью, читай ниже ... Старайся больше двигаться, любая кардіонагрузка пойдет тебе на пользу. Ешь маленькими порциями и выпивай не больше 250мл жидкости за один раз. Помни ...

Узнать больше »
Рубрика: Фитнес, зарядка, спортивные упражнения | 13 Янв 2018 | Комментариев нет »

К молочным коктейлям относятся напитки, приготовленные на основе любых молочных продуктов (кефир, йогурт, ряженка, топленое и сгущенное молоко, сливки, мороженое). Основным секретом молочных коктейлей является то, что их нужно пить сразу же после приготовления. Хранить готовые напитки не рекомендуется даже в холодильнике, так как фруктовые кислоты могут спровоцировать процесс окисления ...

Узнать больше »
Рубрика: Фитнес, зарядка, спортивные упражнения | 13 Янв 2018 | Комментариев нет »

Все девушки стараются похудеть и часто задаются вопросом: “Что бы такого съесть, чтобы потерять хоть чуточку лишнего веса?”. Звучит довольно смешно, но на самом деле существуют такие продукты, которые сжигают лишние жиры и ускоряют обмен веществ. Итак, существует много способов для похудения – кто-то худеет с помощью любви, кто-то садится на диету, но на самом деле нужно просто есть ...

Узнать больше »
Рубрика: Фитнес, зарядка, спортивные упражнения | 13 Янв 2018 | Комментариев нет »

Все мы хотим очень хорошо выглядеть, и чувствовать себя прекрасно. Поэтому, еще с самого детства нас приучают следить за своим здоровьем. Конечно, каждый человек много осознает о необходимости оздоровительной физкультуры, ее польза на организм. Ведь, с помощью регулярных спортивных занятий, она не только укрепляет свои мышцы и получает хорошую фигуру, вместо этого, она повышает активность ...

Узнать больше »
Рубрика: Фитнес, зарядка, спортивные упражнения | 13 Янв 2018 | Комментариев нет »

Большинство французских женщин имеют прекрасную фигуру! Они не посещают фитнес – клубы, поздно ужинают и каждого дня позволяют себе выпить бокал вина, так в чем же секрет их стройности? Правило 1 Женщины этой страны редко сидят на диетах, так как придерживаются очень простого правила: можно есть все, но в меру. Если сегодня она съела кусочек шоколадного торта, то на следующий день она ...

Узнать больше »
Рубрика: Фитнес, зарядка, спортивные упражнения | 13 Янв 2018 | Комментариев нет »

Запоминай эффективные упражнения, которые помогут тебе подготовиться к лету! Все, что тебе понадобится, это коврик для фитнеса, фитбол и 5-10 минут свободного времени. Ляг на спину, правую ногу выпрями, а левую согни. Подними левую руку вверх и вхопися за нее правой. Напряги живот и медленно поднимай. Опустись. Выполни по 12 раз с каждой ногой. Займи позицию «планка» на правом боку, поместив ...

Узнать больше »
Рубрика: Фитнес, зарядка, спортивные упражнения | 13 Янв 2018 | Комментариев нет »

Ваш телефон на iOS или Android – лучший гаджет бегуна на все времена. Серьезно, он лучше GPS-часов, так как за секунду настраивается на GPS, рисует карту с которой вы не заблудитесь в незнакомом городе или на новой тропе, он играет музыку, под которую ваш темп растет и эндорфины заполняют тело мощным потоком, делая вас просто счастливым. Но не всегда и не всем телефон удобно носить собой во время ...

Узнать больше »
Рубрика: Фитнес, зарядка, спортивные упражнения | 13 Янв 2018 | Комментариев нет »

Бегаем быстро! Бег – не только способ похудения, но и отличный метод разгона метаболизма на несколько дней. Сочетание прогулки и бега дает прекрасные результаты. Бег с интервальными ускорениями позволяет также поддерживать в форме торс и верхнюю часть тела. Прыгаем! А вы знаете почему боксеры – обладатели прекрасного телосложения? Все потому, что они используют обычную скакалку ...

Узнать больше »
Рубрика: Фитнес, зарядка, спортивные упражнения | 12 Дек 2017 | Комментариев нет »

Разве найдется девушка, которая не мечтает о красивой фигуре, которая не хочет ловить восхищенные взгляды мужчин и завистливые - женщин, щеголяя в короткой юбке? Но порой природа бывает не очень благосклонна и даже обладая идеальной фигурой девушка может иметь не совсем ровные ноги. Как правило такой дефект стараются спрятать одеваясь в длинные юбки или брюки. Но если раньше кривые ...

Узнать больше »
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте