Дженнифер Энистон, Камерон Диас, Дженнифер Лопес делятся секретами красоты

31 Мар 2016 | Автор: | Комментариев нет »

Дженніфер Еністон, Камерон Діас, Дженніфер Лопес діляться секретами краси

© Depositphotos

Если бы ученые разработали "эликсир молодости", женщины всего мира вздохнули бы с облегчением. Но, к сожалению, средства для сохранения красоты пока не существует, и единственное, что может помочь оставаться в идеальной форме - это труд над собой и своим телом. Отличным примером для подражания являются голливудские красавицы Дженнифер Энистон, Камерон Диас, Дженнифер Лопес, которые знают правила сохранения молодости и красоты, и готовы ими делиться.

Дженніфер Еністон, Камерон Діас, Дженніфер Лопес діляться секретами красиДженнифер Энистон © Depositphotos

Дженнифер Энистон

Подтянутое тело Дженнифер Энистон – это результат интенсивных тренировок и правильного питания. 47-летней актрисе приходится почти ежедневно заниматься в спортзале, чтобы поддерживать физическую форму. Каждый раз перед тренировкой Дженифер просыпается в 5 утра. Выпивает стакан теплой воды с лимоном, умывается и после этого приступает к занятий, которые состоят из силовых упражнений и йоги. Что касается диеты, то Энистон также следит за своим рационом. Завтрак звезды состоит из протеинового коктейля или тостов с яйцом и авокадо.

Чтобы всегда держать себя в тонусе, Энистон посещает инфракрасную сауну, пьет много воды и заботится об увлажнении кожи тела и лица, а также считает, что у каждой женщины должен быть здоровый сон.

Здоровое питание и постоянные физические нагрузки - это то, без чего я не могу прожить и дня, на протяжении многих лет. Это реально мое второе Я делится актриса.

В своем интервью для журнала "People", Энистон озвучила главную жизненную истину - красивой может быть только счастливая женщина.

Дженніфер Еністон, Камерон Діас, Дженніфер Лопес діляться секретами красиКамерон Диаз © Depositphotos

Камерон Диас

Камерон Диас является рьяной сторонницей здорового образа жизни. Актриса не только следит за своим телом, но и активно делится советами с другими женщинами. Актриса уже выпустила две авторские книги: "The Body Book ("Книга тела") рассказывает о любви к собственному телу, а "Книга Долголетия"("The Longevity Book") посвящена возрастным изменениям женщины.

Камерон Диас считает, что каждая женщина должна следить за своим питанием и телом, а также по состоянию души. Если будет страдать что-то одно, нарушится вся система гармонии.

Интересно, что актриса уже давно отказалась от жареных блюд, сахара и мучного. Диас считает, что организм нужно обеспечивать необходимыми питательными веществами.

В фильмах, в которых снималась актриса, она всегда демонстрировала идеальную осанку, підкачане тело и стройные ноги. Ее внешний вид - это результат длительной работы над собой.

Актриса разработала интересную философию, в которой она полностью исключает сидячий образ жизни. Она считает, что пассивность приводит к образованию болезней и депрессии. По словам Камерон, тело требует движения, поэтому нужно уделять занятием спортом каждый день. Диаз увлекается пилатесом, йогой и конечно же кардио тренировками.

Актриса уверена, что для сохранения молодости и красоты необходимо регулярно тренироваться, следить за питанием, чаще улыбаться и заниматься любимым делом. Однако важным пунктом в этом списке актриса считает секс.

Я думаю, что это - универсальное средство! Например, для похудения или избавления от стресса. Если бы люди чаще занимались любовью, возможно, мы все были бы намного счастливее. говорит кинозвезда

Дженніфер Еністон, Камерон Діас, Дженніфер Лопес діляться секретами красиДженнифер Лопес © Depositphotos

Дженнифер Лопес

Успешная певица, актриса и мама двоих детей - Дженнифер Лопес долгие годы возглавляет списки самых красивых звезд. В прошлом году американский журнал "US Weekly" назвал Джей Ло обладательницей лучшего тела в мире.

Я чувствую себя сексуальной, молодой, и иногда даже красивой. призналась Джей Ло

Чтобы сохранить хорошую фигуру Дженнифер Лопес занимается танцами. По мнению певицы - это интенсивное и эффективное кардиотренировки. Танцы Дженнифер сочетает с силовыми упражнениями на разные группы мышц.

По мнению певицы, красота - это не только хорошая косметика и регулярные процедуры, но и отдых. Женщине обязательно нужно хорошо высыпаться, уделять время для правильного питания и спорта.

Когда Дженнифер Лопес нужно похудеть, она садится на вегетарианскую диету. Она считает ее очень эффективной и полезной, ведь в течение месяца идет очистка всего организма.

По словам певицы, более чем 10 лет назад ее бывший визажист Скотт Барнс сказал Лопес не загорать, ведь солнце старит кожу. После этого Дженнифер стала больше пользоваться солнцезащитными средствами, а естественную загар заменять искусственной. Для хорошего эффекта певица использует бронзер.

Предлагаем тебе посмотреть один из последних клипов Джей Ло, где певица демонстрирует отличную физическую форму.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • Как накачать ягодицы в домашних условиях: видеоурок от Кати Усмановой

Интересно, что голливудские звезды разработали философию старости, которая помогает понять и принять возрастные изменения женщины. Подробнее читайте по ссылке.

Все самые актуальные новости смотри на главной странице женского портала www.idealkras.ru

Источник

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте