Диетологи назвали лучшую кашу для завтрака

10 Сен 2015 | Автор: | Комментариев нет »

Диетологи назвали лучшую кашу для завтрака

Диетологи из Канады составили рейтинг самых полезных каш для завтрака, пишет сайт Нealthystyle.


На первом месте оказалась гречневая каша, которую ученые предлагают готовить определенным способом.


Для того, чтобы каша сохранила свои полезные свойства, пополняя запас витаминов и минералов в организме, соотношение воды и крупы должно составить 1:2. Кроме того, после закипания воды каша должна кипеть еще 5 минут. Далее следует убавить огонь, понижая его постепенно до самого низкого уровня в конце варки.


Только при верном способе приготовления организм получает необходимые компоненты.


Инф. allwomen.net.ua


 

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте