Загрузка...

Что такое здоровый дом: 9 советов долгой жизни

2 Сен 2018 | Автор: | Комментариев нет »

Что такое здоровый дом? Создание более здорового, «зеленого» дома означает выбор полезных нетоксичных продуктов на кухне и поддержание чистоты внутри помещений с применением безопасных чистящих средств.

Що таке здоровий дім: 9 порад довгого життяЗдоровый дом — это гарантия того, что вы и ваши дети сможете чувствовать себя в гармонии и безопасности, зная, что все, что вас окружает, не причинит вреда.

Как создать здоровый дом? Вот 9 советов, которые помогут в этом:

1. Готовим в нетоксичному посуде

Большая часть антипригарного посуды покрыта тефлоном, известным токсином. Environmental Working Group (EWG) объясняет, почему его использование опасно: «Токсичные пары [тефлоновых кастрюль] за высоких температур могут убивать домашних птиц и вызывать у людей симптомы гриппа».

2. Выбираем стекло, отказываемся от пластика

Готовую пищу рекомендуется хранить в стеклянных контейнерах. Химические вещества, такие как фталаты, могут проникать из пластмассовых контейнеров в продукты. В пластмассовых контейнерах нельзя хранить горячую еду или нагреть их в микроволновке. Многие бренды предлагают великолепные стеклянные контейнеры для хранения продуктов. Вы можете также использовать нержавеющую сталь для хранения пищи.

3. Выбираем косметику с натуральными ингредиентами

К сожалению, почти вся косметика доступна в продаже, содержит консерванты, загустители и ароматизаторы, опасные для здоровья. Они имеют накопительную действие и со временем могут вызвать различные недомогания.

Есть много ресурсов, которые помогут вам узнать больше о том, что содержится в косметических средствах. Например, Vibrant Wellness Journal — здесь вы можете просматривать состав выбранного средства (мыло, шампунь, солнцезащитный крем, макияж и др.), чтобы определить, какие опасные ингредиенты могут скрываться в вашем любимом милые.

4. Выбираем «зеленые» чистящие средства

Как и в косметике, состав очистительных средств тоже содержит немало вредных веществ. Большинство из них являются достаточно агрессивными не только для микробов, но и для людей. Например, антибактериальное мыло на самом деле приносит больше вреда, чем пользы: оно содержит триклозан — ингредиент, связанный с гормональным дисбалансом и потенциальным повышением риска рака молочной железы.

Многие из нас привыкли использовать химические средства для чистки дома, но эти спреи, пены и гели могут обойтись слишком дорого для нашего здоровья. Химические очистители вызывают астму, респираторные заболевания, раздражение кожи, экзему и кожную аллергию. Вероятно, многие из ваших любимых чистящих средств содержат вредные ингредиенты, к ним мы прикасаемся и вдыхаем их запах каждый раз, когда убираем: их можно найти здесь, в базе данных EWG для очистительных средств.

5. Домашние средства для чистки

Если вы не доверяете этикеткам с подписью Natural и Eco, попробуйте сами приготовить природные средства для чистки — это проще, чем вы себе представляете! Большинство домашних средств для чистки состоят из привычных ингредиентов, которые есть в каждом доме, таких как уксус, пищевая сода и лимон.

Смотрите подборку рецептов самодельных средств-очистителей для дома — они безопасны и их можно использовать даже в помещениях, где живут дети.

6. Безопасный стиральный порошок

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваш стиральный порошок синий или почему запах порошка в магазине вызывает головную боль? Правильно, в них много химикатов.

Известно, что стиральные порошки содержат нефтяные соединения, поверхностно-активные вещества, фосфаты и «оптические отбеливатели», которые используются для стирки одежды, чтобы он выглядел ярче. Многие из этих ингредиентов являются известными раздражителями кожи, а также они отравляют подземные воды.

По этим причинам в продаже стали появляться и более безопасные средства для стирки. Если же вы хотите быть на 100% уверенными, сделайте универсальный и неаллергенний стиральный порошок своими руками.

7. Естественная сушка одежды

Смягчители ткани и антистатический бумага для сушки содержат химические вещества, которые, как известно, после длительного воздействия токсичны для людей. Но вы знаете, что лучше применить как естественный смягчитель ткани? Уксус! Достаточно около ½ стакана обычного уксуса для обычной загрузки стиральной машины, чтобы получить тот же эффект. Уксус устраняет неприятные запахи и действует как натуральный смягчитель ткани.

8. Ни искусственным отдушкам и освіжувачам

Мы все любим, чтобы в доме чувствовался аромат свежести и чистоты. Поэтому часто используем свечи, искусственные ароматизаторы и освежители воздуха. Но не все знают об их опасности. Например, свечи могут выделять опасные химические вещества, а гели и другие средства — вызвать астму, раковые образования легких и горла. Много освежителей выделяют опасный формальдегид — известный канцероген. Используйте натуральный эфирное масло диффузор или сделайте натуральный распылитель с эфирными маслами и водой — это лучшая альтернатива.

9. Здоровый сон

Продолжительность сна менее 7-8 часов в сутки. Это время мы проводим в постели и должны быть уверенными в его нетоксичності, чтобы наша кожа и легкие оставались здоровыми. Матрасы часто содержат летучие органические соединения, которые в течение многих лет производят петрохімікати и другие опасные вещества.

Когда пришло время выбрать новый матрас, найдите органические и натуральные матрасы, которые сертифицированы и безопасны для здоровья.

Загрузка...
Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте