Загрузка...

Чем полезна для организма криосауна?

3 мая 2017 | Автор: | Комментариев нет »

Принято считать, что переохлаждение приводит к простудам, и такое мнение справедливо. Но также холод может быть полезным, если влияет на организм дозировано и особым образом. Хотите узнать об этом подробнее? Тогда выясните, что такое криосауна, а также как она действует.

Что это такое?

Криотерапия появилась в Японии, именно в этой стране ученый Тосимо Ямаучи стал активно изучать свойства холода и его влияние на человеческий организм. В ходе исследований он установил, что охлаждение может быть полезным, если осуществляется особым образом. Лечение холодом (именно так расшифровывается термин «криотерапия») стало популярным среди японцев в 70-х годах прошлого века, а чуть позже она распространилась и по европейским странам.
Чим корисна для організму кріосауна?
Криосауна – это специальное устройство, которое обеспечивает охлаждение организма. С обычной сауной оно не имеет практически ничего общего, кроме нахождения в небольшом замкнутом пространстве.

Как действует?

Для чего нужна криосауна? Принцип действия основан на реакции человеческого организма на холод. При кратковременном и значительном снижении температуры он испытывает стресс и посылает сигнал в мозг, который отвечает мобилизацией защитных сил и стремится нейтрализовать влияние.
Но нагрузка незначительна и совсем не опасна, так как охлаждение непродолжительное и не затрагивает внутренние системы, поэтому при правильном проведении процедуры процессы терморегуляции, сердечный ритм, дыхание и функционирование важных органов не нарушаются.
Чим корисна для організму кріосауна?
Криотерапия предусматривает быстрое охлаждение всей поверхности тела, и это вызывает приток крови. В результате ускоряется кровообращение, улучшается кровоснабжение тканей организма, а все важные системы и органы получают необходимое количество кислорода и питательных веществ.
Кроме того, воздействие холода заставляет организм ускорять метаболизм. И такой защитный механизм, призванный сохранить тепло, улучшает работу внутренних органов и приводит в порядок протекающие в них реакции. Таким образом, достигается общее оздоровление и стабилизация работы всех систем организма, а также эффект омоложения.

В каких случаях будет полезным посещение криосауны?

Чем полезна криосауна? Такая необычная и для многих непривычный процедура имеет следующие показания:

  • Ухудшение состояния кожи и первые признаки старения: снижение тургора, птоз, дряблость, мелкие морщины, изменение цвета кожных покровов, повышенная активность сальных желез, угревая сыпь.
  • Уменьшение эластичности мышечных волокон, их дистрофия или частичная атрофия, слабость в мышцах.
  • Определенные дерматологические заболевания, такие как экзема, дерматит, псориаз.
  • Аллергические реакции, особенно сопровождающиеся кожными проявлениями.
  • Нарушения функционирования опорно-двигательного аппарата и болезни суставов: ревматизм, артрит, грыжи межпозвонковых дисков, остеохондроз, артроз.
  • Снижение работоспособности, хроническая усталость, слабость, повышенная утомляемость, упадок сил.
  • Проблемы в работе нервной системы, такие как неврозы, раздражительность, повышенная нервная возбудимость.
  • Апатия, приступы тоски, депрессия.
  • Целлюлит и избыточная масса тела.
  • Боли различной природы, например, суставные, головные, мышечные и обусловлены спазмами.
  • Нарушение потенции у мужчин эректильная дисфункция, снижение либидо.
  • Гинекологические проблемы и заболевания: бесплодие, сбои менструального цикла, дисфункция яичников, эндометриоз.
  • Планирование беременности.
  • Реабилитация после перенесенных заболеваний или психологических травм.
  • Всем подходит?

    Посещать криосауну могут далеко не все. Процедура имеет противопоказания, к которым относятся периоды лактации и беременности, злокачественного новообразования или неустановленного характера, острые воспалительные процессы, инфекции, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, холодовая аллергия, клаустрофобия, некоторые болезни кровеносной системы (например, тромбоз), гипертония, а также недавно перенесенные инфаркты и инсульты.

    Как проходит процедура?

    Криокабина (криобассейн), то есть установка, которая производит холод, напоминает вертикальный солярий, но работает совсем иначе. Пациент заходит внутрь капсулы, двери закрываются, а платформа поднимается вверх до нужного уровня.
    Как правило, голова находится выше криобассейна, но встречаются и закрытые кабинки с окошками. Далее специалист задает параметры, и внутрь капсулы начинает подаваться азот, который может смешиваться с кислородом. Таким образом, внутреннее пространство охлаждается примерно до 140 градусов. Сеанс длится не дольше трех минут, и за это время воздействию холода подвергается лишь поверхность тела. Далее температура в капсуле стабилизируется, и процедура завершается.
    Во время сеанса пациент одета в купальник или в тонкое хлопковое белье. Также специалист может предложить надеть носки и перчатки для защиты ладоней и стоп. Если возникнут проблемы, процедура будет немедленно остановлена.
    Специальная подготовка к криотерапии не нужно, но чтобы исключить возможные последствия и минимизировать риски, следует пройти обследование, сдав анализы крови и мочи, а также посетив терапевта и кардиолога, который назначит ЭКГ.
    Одной процедуры для достижения положительного эффекта будет недостаточно, поэтому следует пройти минимум 15-20. Интервал между сеансами может составлять один-два дня.
    Хотите убедиться в том, что холод может быть полезным и приятным? Тогда обязательно запишитесь в криосауну и почувствуете эффект такого необычного метода на себе.

    loading loading
    Источник

    Загрузка...
    Здесь вы можете написать комментарий

    * Обязательные для заполнения поля
    Twitter-новости
    idealkras.ru
    Наши партнеры
    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты

    baxmutik@yandex.ru

    О сайте