Акрофобия – это Акрофобия: причины, симптомы и лечение

19 Окт 2015 | Автор: | Комментариев нет »

Есть немало страхов, которые мешают людям наслаждаться полноценной жизнью. Среди них можно выделить акрофобию, которая делает невозможным пребывание на высоте, даже незначительной.

Что такое акрофобия

Данный термин используется для описания доведенных до максимума панических ощущений, которые возникают, когда человек поднимается на высоту.

Акрофобія - це Акрофобія: причини, симптоми і лікування

Поэтому акрофобия - это боязнь высоты, причем даже безопасными для жизни. Те, для кого актуальны такие состояния, могут рационально объяснить свои эмоции. В некоторых случаях панические атаки замечаются даже тогда, когда возможность падения с высокой точки потенциально невозможна (наличие высоких ограждений и тому подобное). Иногда приступы акрофобии провоцируются сновидениями, в которых человек видит себя на большой высоте.

Причины развития

Несмотря на тот факт, что акрофобия - это довольно распространенная проблема (ею страдают примерно 10 % всего населения планеты), причины подобного состояния частично остаются неизвестными.

Ранее выдвигались предположения, что такой страх обусловлен полученной при падении травмой или слабым вестибулярным аппаратом. Но на основании результатов последних исследований специалисты пришли к следующему выводу: в подавляющем большинстве случаев акрофобия - боязнь высоты, доведена до состояния паники - является врожденным качеством, обусловленным генетическим фактором. Таким образом, вестибулярный аппарат не влияет на эмоциональное состояние никакого воздействия.

Акрофобія - це Акрофобія: причини, симптоми і лікування

Психиатры утверждают, что такая фобия присуща людям с богатым и при этом негативным воображением.

Симптомы

Несмотря на то что акрофобия - это боязнь высоты, которая, казалось бы, довольно проста в своем проявлении, ее признаки можно разделить на два типа: соматические и психологические. В зависимости от того, насколько тяжелой является данная патология у конкретного человека, степень выраженности признаков может существенно варьироваться.

Если обратить внимание на симптомы психологического типа, то к ним можно отнести импульсы неконтролируемой паники в процессе подъема на самую высокую точку. В тяжелых случаях панические атаки могут дать о себе знать уже при одной только мысли о восхождении. В таком состоянии человек более не способен сосредоточиться и контролировать свое поведение. Он может отказаться двигаться дальше или сесть на пол и закрыть лицо руками, пытаясь таким образом изолировать свое сознание от угрозы.

Акрофобія - це Акрофобія: причини, симптоми і лікування

Есть и довольно яркие соматические симптомы, с помощью которых выражается страх. Акрофобия способна привести к бледности кожи, учащенное сердцебиение, расширение зрачков, потливости и тремора конечностей. Такие признаки являются следствием выброса стрессовых гормонов. Кроме этого, при панике, связанной с боязнью высоты, может наблюдаться повышенная моторная активность и гипертонус мышц. Выражаются они посредством хаотичных движений, которые можно объяснить как попытку защитить себя от мнимой опасности падения.

Таким образом, акрофобия - это патология, для лечения которой стоит обратиться к высококвалифицированному психиатру или психологу, но только после того, как будет поставлен точный диагноз.

Какие состояния могут сопровождать страх высоты

В определенных ситуациях страх оказаться на возвышенности действительно высокой точке может иметь несколько видов проявлений, которые характеризуются определенными различиями. Речь идет не только об акрофобии, но также о таких состояниях, как аэрофобия, иллингофобия, батофобия и климакофобия.

Акрофобія - це Акрофобія: причини, симптоми і лікування

При этом стоит понимать, что акрофобия - это не просто страх потерять равновесие и упасть, а патология. Естественная эмоция страха перед риском падения с большой высоты присуща любому человеку - это проявление инстинкта самосохранения. Патология приводит к панике даже в том случае, когда реальной опасности нет.

Аэрофобия и батофобия

Это состояние часто сопровождает страх высоты и проявляется посредством страха полета. Люди с такой патологией испытывают сильный стресс во время перелетов в самолете. В сочетании с акрофобией подобное положение делает проблематичным проживание на высоких этажах и даже поездки в поезде на верхней полке. Другими словами, некоторые обычные бытовые ситуации могут стать настоящей проблемой.

Людям, страдающим такими приступами паники, может быть сложно заниматься даже ремонтом, поскольку они будут испытывать страх перед работой на лестнице.

Что касается батофобии, то в этом случае речь идет о страхе перед резким перепадом глубины и высоты. Такие люди способны спокойно подниматься по любым склонам, так же как и просто смотреть на них.

Стоит отметить тот факт, что не все из тех, кто имеет трудности с боязнью высоты, страдают батофобией. Но каждый, у кого есть фобия перед перепадами глубины, испытывает страх перед высотой.

Илингофобия и климакофобия

В случае с илингофобией страх имеет более сложную структуру. Человек начинает бояться, что в тот момент, когда он окажется на высоте, у него закружится голова. В результате появляются симптомы, очень похожие на признаки классической боязни высоты. При такой патологии необходимо профессиональное обследование, которое сможет исключить заболевания головного мозга.

Акрофобія - це Акрофобія: причини, симптоми і лікування

Касаясь климакофобии, нужно отметить, что страх в этом случае предельно конкретизирован: человек очень боится подниматься по лестнице. В некоторых случаях такое положение может дополняться признаками батофобии.

Акрофобия: лечение

Прежде всего важно знать, что такая патология лечится. Но самостоятельно преодолеть панический страх (тяжелую форму) практически невозможно. Поэтому неизбежна медицинская помощь.

При этом, если обратиться к действительно квалифицированному специалисту, да еще и вовремя, терапия займет относительно немного времени. Часто для преодоления акрофобии используется когнитивно-поведенческая методика. Суть ее сводится к тому, что врач помогает пациенту по-новому взглянуть на суть своих страхов и постепенно научиться контролировать собственное состояние.

Акрофобія - це Акрофобія: причини, симптоми і лікування

Воздействие на фобии не ограничивается одной методикой, есть разные способы, позволяющие освоить самоконтроль и подавить панику. Главное в такой ситуации - сначала осознать, что победить страхи, которые казались непреодолимыми, возможно.

Как самостоятельно влиять на незначительный страх высоты

Если нет симптомов тяжелой формы акрофобии, то страх можно преодолеть и самостоятельно. Достичь этой цели помогут проверенные методики:

1. Если пришлось оказаться на высоте, и вы начинаете испытывать страх, нужно сосредоточиться на конкретном предмете, что находится поблизости. Все внимание надо направить на него. Это поможет отвлечься от мысли о высоте и успокоиться.

2. Есть смысл попробовать постепенное привыкание к высоте. Для этого нужно подниматься выше, преодолевая незначительные расстояния.

3. Визуализация. Суть этого метода сводится к тому, что человек закрывает глаза и представляет себя находящимся в том месте, где он уже чувствовал прилив страха. В своем воображении надо постоять так некоторое время, после чего сказать себе, что опасности нет, и бояться нечего. Не стоит надеяться, что все получится с первого раза, но если упражнение повторять постоянно, то результат не заставит себя ждать.

Такие заболевания, как социофобия, акрофобия, амаксофобия, апифобия, построенные на проявление паники и неконтролируемого страха под воздействием определенных факторов. Поэтому тем, кто имеет подобные проблемы и намерена их победить, нужно настроиться на основательную работу над собой под руководством опытного врача.

Источник

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте