Загрузка...

7 аргументів, чому ранок треба починати зі склянки теплої води

13 Янв 2018 | Автор: | Комментариев нет »


			7 аргументів, чому ранок треба починати зі склянки теплої води

7 аргументів, чому ранок треба починати зі склянки теплої води

Не кава і не чай, а склянка теплої води має бути першим, що випиває людина уранці, наполягають лікарі. Вона покращує травлення, уповільнює старіння та навіть помагає схуднути.

7 цікавих фактів про “напій життя” розказала дієтолог Стелла Метсовес.

Попереджає передчасне старіння

Накопичення токсинів у організмі змушує його старіти швидше, до того ж, завдяки їм ми стаємо вразливішими до хвороб. Тепла ж вода токсини з нашого тіла вимиває, а ще підвищує еластичність шкіри.


			7 аргументів, чому ранок треба починати зі склянки теплої води

Полегшує біль

Тепла вода – дієві ліки від спазмів будь-якого типу, зокрема від болю під час менструацій. Вона розслабляє м’язи та покращує циркуляцію крові в капілярах.


			7 аргументів, чому ранок треба починати зі склянки теплої води

Помагає скидати вагу

Випита натщесерце тепла вода підвищує температуру вашого тіла, що, в свою чергу, прискорює ваш метаболізм. Іншими словами, ваше тіло упродовж дня спалить більше калорій.

Додавши ж до теплої води трохи лимону, ви поможете організмові розщеплювати жирову тканину. А завдяки тому, що лимон містить пектин, вам не так сильно хотітиметься їсти.


			7 аргументів, чому ранок треба починати зі склянки теплої води

Читайте також: 12 причин, чому варто почати день зі склянки води з лимоном

Покращує травлення

Склянка теплої води зранння як слід простимулює вашу систему травлення. А от коли ви запиваєте їжу холодною водою, вона робить олії та жири, котрі ви щойно спожили, густішими, вони накопичуються, і організмові складніше їх перетравити.


			7 аргументів, чому ранок треба починати зі склянки теплої води

Поліпшує циркуляцію крові

Цьому сприяє і зменшення кількості токсинів, які “вимиває” тепла вода, і розслаблення м’язів.


			7 аргументів, чому ранок треба починати зі склянки теплої води

Помагає при закрепах

Ця проблема часто зумовлюється недостатньою перистальтикою кишечнику – а її може викликати брак води в організмі.


			7 аргументів, чому ранок треба починати зі склянки теплої води

Допомагає заснути

Цей пункт, звісно ж, про те, що пити теплу воду корисно не лише вранці. Нею можна запивати вечерю або просто пити перед тим, як лягти в ліжко. Вона допомагає тілу розслабитися та заспокоює нервову систему. До того ж, серед ночі ви не прокинетеся з відчуттям голоду, а вранці встанете з відчуттям оновлення.

Нагадаємо, тіло може сигналізувати про те, що йому бракує води, не лише відчуттям сухості в роті. Наприклад, про дегідратацію може говорити втома чи головний біль.

Загрузка...
Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте