5 суперлегких и полезных десертов к лету

11 Апр 2016 | Автор: | Комментариев нет »

5 суперлегких і корисних десертів до літа

© AXA Muesli

До лета осталась всего пара месяцев и совсем скоро наступит долгожданная и всеми любимая пора отпусков. Мы девочки с нетерпением предвкушаем сезон коротких юбок, легких платьев и купальников. Но, летний режим требует особой подготовки, поэтому большинство из нас бегут в тренажерные залы, покупают коврики для йоги и полностью ограничивают себя в сладком. Мы поделимся с тобой маленькой хитростью, которая позволит тебе регулярно баловать себя не только вкусными, но и полезными десертами. Мюсли AXA хрустящие Crispy Muesli вот наш секретный ингредиент.

Мюсли AXA хрустящие Crispy Muesli готовятся на основе злаковых хлопьев, с добавлением сушеных, вяленых фруктов, орехов и меда. Такое сочетание идеальное сочетание всех необходимых нам элементов: витаминов, минеральных веществ и пищевых волокон. А клетчатка способствует хорошему усвоению пищи и выведению вредных тяжелых металлов из организма. В линейке мюсли AXA хрустящие Crispy Muesli есть разные вкусы с шоколадом, орехами, ягодами и тропическими фруктами. Какой выберешь ты?

Мы подготовили 5 сверхлегких и вкусных рецептов, на основе мюсли AXA хрустящие Crispy Muesli. Такие десерты незаменимы в рационе тех, кто питается здорово и ведет активный образ жизни.

Прежде всего мы расскажем тебе, как всего за 30 минут приготовить медово-фруктовое печенье.

5 суперлегких і корисних десертів до літа © AXA Muesli

Возьми:

  • Мюсли хрустящие медовые с фруктами AXA Muesli Crispy 1,5 стакана,
  • Яйцо куриное 2 штуки,
  • Молоко 5 ст.л.,
  • Сахар 3 ст.л.,
  • Корица ½ чайной ложки,
  • Кофе растворимый щепотка.

Способ приготовления:

Смешай все ингредиенты до состояния однородной массы. Потом оставь тесто настояться на 30 минут, при этом периодически помешивай. Возьми противень, положи на него бумагу для выпечки. Сформируй тесто для нашего печенья в небольшие круги диаметром 5-7 см и выложи на противень. Разогрей духовку до 180 ° С и выпекай медово-фруктовое печенье 15-20 минут. И как говорят итальянцы Bon Appetit!

Еще один замечательный рецепт, на этот раз восхитительно легкий десерт "Невесомость".

5 суперлегких і корисних десертів до літа © AXA Muesli

Для него тебе нужны:

  • Йогурт натуральный 125 мл,
  • Ягоды замороженные любые (малина, ежевика) 150 г,
  • Сахар 50 г,
  • Мед 1 ст.л.,
  • Мюсли хрустящие медовые с ягодами AXA Muesli Crispy 100 г.

Способ приготовления:

Для начала нужно приготовить ягодный соус. Это займет всего 5 минут. Замороженные ягоды помести в кастрюлю, добавь сахар, на маленьком огне доведи до кипения и вари 5 минут. Также можешь перебить ягоды в блендере. И так теперь на дно стеклянного стакана насыпь немного мюсли, потом добавь слой йогурта, и напоследок ягодный соус. После повтори манипуляцию со слоями еще раз. В конце укрась свой десерт ягодами. И вуаля!

Еще одна замечательная идея - фруктового салата с гранолою по американскому рецепту.

5 суперлегких і корисних десертів до літа © AXA Muesli

Возьми:

  • Мюсли хрустящие медовые с фруктами и орехами АХА Crispy Muesli ½ стакана,
  • Консервированный ананас 100 г,
  • Банан ½ шт.,
  • Апельсин ½ шт.,
  • Йогурт 100 г,
  • Корица ½ ч.л.,
  • Листья мяты.

Способ приготовления:

Все фрукты нарежь небольшими кубиками и перемешай. Затем добавь мюсли. В качестве заправки используй нежирный йогурт, для аромата можешь добавить щепотку корицы и украсить листком мяты. Просто, полезно и вкусно!

Для того чтобы в течение дня избежать чувства голода предлагаем тебе прекрасный рецепт здорового перекуса - батончик "Вкус и польза".

5 суперлегких і корисних десертів до літа © AXA Muesli

Необходимые ингредиенты:

  • Мюсли хрустящие медовые с шоколадом и орехами АХА Crispy Muesli 1 стакан,
  • Изюм 1/2 стакана,
  • Мед 2 ст.,
  • Корица 1 ч.л.,
  • Бананы 2 шт.

Способ приготовления:

В блендере мюсли измельчите до состояния муки, добавь банан и снова взбей. Как только получишь однородную массу, добавь 2 ложки меда, изюм и корицу и перемешай все до однородной массы. Разогрей духовку до 180 ° С, форму для выпекания смажь маслом, затем равномерно выложить на нее полученную консистенцию и выпекать 15-20 минут. После разрежь на одинаковые батончики и дай им остыть. Такой батончик ты всегда сможешь взять с собой на работу, тренировку или просто прогулку.

И напоследок рецепт десерта "Хрустящий".

5 суперлегких і корисних десертів до літа © AXA Muesli

Заготовь:

  • Сыр 100 г,
  • Йогурт натуральный 125 г,
  • Мюсли хрустящие медовые с фруктами и орехами АХА Crispy Muesli 4 ст. л.,
  • Мед по вкусу.

Способ приготовления:

Слоями выложи все ингредиенты в стеклянную посуду: сыр, йогурт, мюсли, йогурт, сыр. Добавь немного меда. Для того чтобы добавить изысканности твоему рецепту можешь украсить свой десерт ягодами или мюсли.

Такие простые и одновременно полезные десерты станут прекрасной альтернативой шоколадным батончикам или булочек. Бери на вооружение и готовься к лету вместе с AXA! А за вдохновением и другими рецептами переходи по ссылке.

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского портала www.idealkras.ru

Источник

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте