Загрузка...

30 способов научиться любить себя

21 Сен 2018 | Автор: | Комментариев нет »


			30 способів навчитися любити себе

Знаете ли вы, что вы – особенный человек?

Другой такой нет во всем мире. И вы заслуживаете того, чтобы вас любили не только те люди, что рядом с вами, но и самый важный человек в вашей жизни – вы сами! К сожалению, нам не всегда кажется, что мы вообще достойны любви, особенно, когда у нас неприятности. Нет, вы не должны становиться самовлюбленным эгоистом, вовсе нет – вам нужно всего лишь не забывать о себе, свое благополучие и собственное счастье. Вам стоит любить себя хотя бы для того, чтобы вырваться из ограничений, и прожить действительно блестящую жизнь.

Так что окажите себе услугу, вдохните глубже и с сегодняшнего дня займитесь вот чем:

1. Начинайте каждое утро с позитивных мыслей. Например, как хорошо вы справляетесь с работой, как замечательно вы сегодня выглядите – в общем, что угодно, что может заставить вас улыбнуться.

2. Питайтесь тем, что не только утоляет голод, но и наполняет вас энергией.

3. Ежедневно занимайтесь спортом, и рано или поздно вы полюбите свое шикарное тело, в котором вы родились.

4. Не верьте всему, что думаете. Внутри каждого из нас сидит внутренний критик, который пытается уберечь вас от неприятностей. Только вот он уберегает нас не только от неприятностей, но и от всего хорошего, что могло с вами случиться.

5. Окружайте себя людьми, которые любят и воодушевляют вас. Позвольте им напоминать вам, какая вы все-таки замечательный человек.

6. Хватит сравнивать себя с другими. Второго такого человека, как вы, нет на всей планете, и поэтому разве можно сравнивать вас с кем-то еще. Единственный человек, с которым можно вас сравнивать – вы сами.

7. Откажитесь от любых ядовитых личных отношений. Я серьезно. Любой человек, который заставляет вас чувствовать менее, чем прекрасно, просто не заслуживает чести быть частью вашей жизни.

8. Празднуйте ваши победы, неважно, большие или маленькие.

9. Вирвіться за пределы вашей зоны комфорта и опробуйте что-нибудь новое. Ощущение, которое мы испытываем, когда мы пробуем что-то новое, или достигаем невиданных ранее высот, ни с чем не сравнится.

10. Принимайте и любите то, что отличает вас от других. Именно это делает вас особенными.

11. Поймите, что красота – в глазах того, кто смотрит. Не позволяйте всем этим отредактированному фотографиям в глянцевых журналах убедить вас, что ваше тело несовершенно. Даже те модели, что на них, в реальной жизни выглядят совсем иначе.

12. Старайтесь сохранять спокойствие в любой ситуации. Глубоко вдохните и выдохните, очистите свой разум от лишних вещей, и просто будьте собой.

13. Следуйте за своей страстью. Вы знаете свою страсть – это та самая вещь, которая вас одновременно притягивает и пугает. То, чем вы действительно хотите заняться, но убеждаете себя, что у вас ничего не получится. Направляйтесь за ней!

14. Будьте терпеливы, но настойчивы. Любить себя – значит постоянно расти над собой. Это то, что нужно практиковать каждый день, но, чтобы это освоить, времени мало и жизнь. Так, что будьте добры с собой, и поддерживайте себя в трудные времена.

15. Постараться осознать, что вы думаете, чувствуете, и чего хотите. Проживите свою жизнь в соответствии со всем этим.

16. Относитесь к другим с любовью и уважением. Старая добрая истина – относитесь к другим так же, как хотите, чтобы они относились к вам. Конечно, это не означает, что все будут платить вам добром за добро, но это их проблема, а не ваша.

17. Каждый день находите что-то такое, за что можно быть благодарным. У вас неизбежно будут свои взлеты и падения. Это нормально, и так должно быть. Именно в сложные для вас времена важно мыслить позитивно и быть благодарным за то, что могло быть еще хуже, чтобы максимально без потерь из них вырваться.

18. Когда у вас неприятности – поговорите с вашей семьей, друзьями, учителем или с любым человеком, который способен помочь вам их пережить. Вы не обязаны это делать самостоятельно.

19. Научитесь говорить «нет». Это не сделает вас плохим человеком, зато сделает умным.

20. Прощайте себя. Вы все еще чувствуете стыд за те несколько поступков? Отпустите его. Вам не изменить того, что произошло в прошлом, но вам подвластно ваше будущее. Лучше отнеситесь к произошедшему, как к шанса чему-то научиться, и верьте в то, что способны сами измениться.

21. В вашей голове крутится столько мыслей, что вы не знаете, за какую ухватиться? Запишите их на бумаге, независимо от того, насколько безумными, злыми, печальными или страшными они вам кажутся. А затем вложите этот листок в журнал и сожгите его ... в общем, сделайте что угодно, что поможет вам от них избавиться.

22. Оставьте мир за окном и загляните в себя. Налейте себе чашечку вашего любимого чаю, кофе, вина и тихо посидите наедине. Подумайте про все те замечательные вещи, которые происходят в вашей жизни прямо сейчас, о ваши мечты, и как их достичь.

23. Не ждите похвалы от других людей: «Вы можете быть найстиглішим и найсоковитішим персиком в мире, но все равно найдется кто-то, кто ненавидит персики». Дита фон Тиз.

24. Будьте реалистом. На земле не найдется никого, кто был бы завди счастлив, потому, что все мы – люди. Мы делаем ошибки, мы чувствуем эмоции (как хорошие, так и плохие), и это нормально. Позвольте себе быть людьми.

25. Будьте креативны! Рисуйте, пишите, лепите, стройте, занимайтесь музыкой, словом, тем, что вам нравится, и оставьте своего внутреннего критика за дверью. Есть миллион и один способ самовыражения: выбирайте тот, что вам больше всего по душе.

26. Оставьте позади травмы и раны прошлого. Если не можете, то обратитесь к тем, кто готов помочь. Когда вы сбросите со своих плеч этот груз, вам покажется, что вы весите не больше перышка. Мы не должны носить эту ношу за собой. Мы заслуживаем большего.

27. Найдите место, где вам хорошо. Когда наступают тяжелые времена – отправляйтесь туда, или представьте себя там. Представьте, как вы себя там чувствуете, что чувствуете, на что это похоже.

28. Когда в следующий раз вы почувствуете себя самым счастливым в мире, то составьте список ваших лучших качеств и достижений. Да, это может показаться странным, но этот список сможет изрядно поднять вам настроение в другие не такие хорошие дни.

29. Прислушивайтесь к вашему внутреннему голосу. И если он окажется не любит, не вдохновляет и не поддерживает, то пришло время перемен. Вы должны говорить о себе так, как говорите о лучшего друга, сестру, брата или сына.

30. Веселитесь. Займитесь чем-то таким, что вам очень нравится. Наслаждайтесь этим, наслаждайтесь тем, что вы – это вы, и наслаждайтесь вашим подарком судьбы, невообразимым жизнью.

Источник

Загрузка...
Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
idealkras.ru
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте